Bodybuilder Michiel: 'Mijn lichaam is een beeld dat ik zelf als een beeldhouwer kan vormgeven'

Groter worden door fitness en bodybuilden – dat is wat Michiel (29) zichzelf 9 jaar geleden voornam. ‘Ik had voorheen nooit het gevoel dat ik het lichaam had dat ik graag zou willen en waar ik me comfortabel in voelde. Nu heb ik het fysiek dat bij mij past.’

Lang en slank

'Ik ben altijd lang en slank – zeg maar gerust dun – geweest. Op mijn lichtst, ik was toen 19, woog ik 63 kilo. Het voelde voor mij niet fijn om zo dun te zijn. Dat was ook de reden dat ik op een gegeven moment naar de sportschool ben gegaan: ik wilde trainen en spieren kweken, om het gevoel te hebben dat ik ook fysiek mijn mannetje wel kon staan. Door trainen werd ik inderdaad gespierder. Toch had ik niet het gevoel dat ik het lichaam had dat ik graag wilde hebben en waar ik me comfortabel in voelde. Groter worden door bodybuilden sprak me aan. Ik was ook benieuwd wat het op andere vlakken met me zou doen: qua zelfvertrouwen en hoe ik me in mijn lichaam zou voelen.’

Niet gemaakt voor een klein lichaam

‘Het klinkt misschien een beetje gek, maar ik heb ervaren dat ik echt niet gemaakt ben om in een klein lichaam te zitten. Van nature ben ik een vriendelijke en zachtaardige jongen. Dat vriendelijke, zachtaardige wil ik niet per se kwijt. Ik zou ook kunnen denken: dan moet ik in deze wereld maar mentaal een stuk harder worden. Ik wil echter liever liefdevol naar andere mensen toe zijn. Ik voelde wel: als mijn karakter zo is, en ik fysiek ook niet een krachtige uitstraling heb, dan word ik misschien iemand over wie mensen makkelijk heen gaan lopen.

Grote vriendelijke reus

Bodybuilden heeft mij een groter lichaam gegeven en dat heeft voor mij veel bijgedragen aan mijn zelfvertrouwen. Ik ben nu zowel vanbinnen als vanbuiten wat ik graag wil zijn: een grote vriendelijke reus. Dat was echt het beeld dat ik in mijn hoofd had van hoe ik mijzelf wilde zien. Nu ik dat heb gerealiseerd en er wat meer vlees op mijn botten zit, merk ik dat ik me een stuk fijner in mijn eigen lichaam voel.

Fysiek én mentaal sterker

Daarnaast heb ik het natuurlijk ook gedaan puur vanuit een stukje competitieve drang. Omdat ik me mentaal niet de sterkste voelde, ben ik destijds martial arts gaan doen, om te kijken wat vechtsport op dat vlak met me deed. Het bewustzijn dat ik in mijn lichaam ontwikkelde door te vechten en fysiek sterker te worden, vertaalde zich in mij naar een sterkere mindset en meer zelfvertrouwen. Je goed in je lichaam voelen maakt dat je je mentaal ook goed voelt. Als je fysiek stevig in je schoenen staat, sta je dat mentaal ook. Via vechtsport heb ik dat ervaren en een mooie basis gelegd.

Benieuwd geworden naar het hele verhaal? Bestel de nieuwste Men's Health nu als LOS EXEMPLAAR of als ABONNEMENT MET WELKOMSTCADEAU. Naar de winkel sprinten kan natuurlijk ook.