Blaas je ‘handjob routine’ nieuw leven in
Heb je al eeuwen dezelfde techniek? Tijd voor verandering.
© Getty Images - zhihao
Veel mannen hebben al jarenlang dezelfde routine als het op handwerk aankomt. Hoe kan je het spannender maken voor jezelf tussen de lakens? Time to spice it up! Onze collega's van Men's Health US zochten het voor je uit.
Zo blaas je jouw handjob routine nieuw leven in
1. Masturbeer na het sporten
Tijdens het sporten komen hormonen vrij die je seks drive stimuleren - adrenaline en dopamine. Masturberen na het sporten is daarom extra lekker. Je endorfines zijn hoog, je bekkenbodemspieren zijn ontspannen en na een intense trainingssessie ben je meer in contact met je lichaam. Verwen jezelf na het sporten dus met een welverdiende solo-sessie.
2. Verander je masturbatiepositie
Je hebt waarschijnlijk jarenlang in dezelfde positie gemasturbeerd, dus probeer eens iets anders. Ga eens staan, liggen of zitten. Veranderen van positie zorgt voor afwisseling én kan de sterkte van je erecties verbeteren. Win win!
3. Stimuleer het perineum
Het perineum, het gebied tussen de penis en de anus, zit vol met zenuwuiteinden. Gebruik je vingers, een vibrator of andere speeltjes om dit vergeten gebied te verkennen en te stimuleren. Door het perineum mee te nemen in je handjob, kun je een meer bevredigend orgasme beleven.
4. Probeer edging
De ouderwetse ‘5-minuten-snelle trek’ leek misschien altijd prima, maar als je wat extra tijd hebt, kan edging je helpen om intensere orgasmes te bereiken. Edging is een techniek waarbij je een korte pauze neemt zodra je bijna klaarkomt. Dit herhaal je zo’n vijf keer. Hierna ga je door tot je een hoogtepunt bereikt. Het vergt wat discipline, maar je orgasme zal langer en intenser aanvoelen. Zeker de moeite waard!
5. Geef je ballen een rol
Blink jij uit in balsporten? Dan is deze techniek iets voor jou. Veel mannen ervaren intensere orgasmes door vóór ze klaarkomen met hun ballen te spelen. Experimenteer met verschillende aanrakingen en drukpunten om te ontdekken wat voor jou het beste werkt en geniet van het ultieme orgasme.
Masturbatie is gezond
Onderzoek toont aan dat regelmatige masturbatie verschillende gezondheidsvoordelen voor mannen kan hebben. Studies hebben aangetoond dat regelmatig klaarkomen de prostaatgezondheid kan verbeteren en het risico op prostaatkanker kan verminderen. Dus naast het plezier dat het biedt, kan masturbatie ook bijdragen aan een betere gezondheid.
Waarom lees je nog? Tijd voor een solo-sessie!