Dit is waarom je in het bijzijn van je partner snel slaperig wordt
En nee, het heeft niets te maken met een sleur in je relatie.
© Getty Images - miniseries
Samen met je partner een filmpje aanzetten (nadat jullie 388493 uur hebben gedaan om iets uit te kiezen) en vervolgens na de eerste 10 minuten in slaap vallen. Het kan liggen aan de drukke dag die je achter de rug hebt, maar kan ook door je partner komen. En nee, dat komt niet omdat je op haar (of hem) uitgekeken bent.
Slaperig gevoel bij je partner
Grote kans dat je partner een kalm, rustig en fijn gevoel bij je oproept. Hopen we tenminste, anders kun je je afvragen of je relatie nog wel zo gezond is. Maar laten we uitgaan van het positieve, dan kunnen deze positieve gevoelens ook gepaard gaan met een slaperig gevoel.
Dit slaperige gevoel heeft – gelukkig – een duidelijke oorzaak. Psychotherapeut Tasha Bailey vertelt aan Glamour UK dat wanneer iemand zich veilig en op z'n gemak voelt bij een partner, het lichaam een seintje krijgt om in slaap te kunnen vallen. Laten we het zo zeggen: de situatie is veilig genoeg om in slaap te kunnen vallen.
Ontspannen gevoel
"Het gevoel van veiligheid activeert het parasympathische deel van ons zenuwstelsel", legt ze uit. Klinkt ingewikkeld, maar dat deel van het zenuwstelsel heeft de leiding als we ons ontspannen voelen. Fysieke gevolgen zijn: het vergroten van pupillen, een diepere ademhaling, een dalende hartslag en een lijf dat zich ontspant. Je lichaam bereidt zich voor op rust, waardoor je makkelijk in slaap kan vallen.
Dit verklaart ook meteen waarom je niet zomaar in slaap valt bij een nieuwe partner.
Liefdeshormonen
Het is dus echt zo, die zogenoemde liefdeshormonen bestaan. Klinkt cheesy, maar wanneer we bij iemand zijn die we vertrouwen en waar we van houden, dan komt er oxytocine vrij. Dit wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Ook komt er de neurotransmitter serotonine vrij wanneer we ons gelukkig voelen. Als laatste is er dopamine, wat we ook voelen in de aanwezigheid van een partner die we graag zien.
Gooi je al deze termen op één hoop, dan zorgt die cocktail van liefdeshormonen voor een ontspannen en rustig gevoel. En ja, dan val je in je gemakkelijk in slaap. Hoe goed die Netflix-serie ook is.