Van stress naar succes: hoe ontspan je tussen de lakens?
Fijn voor jou én voor je partner.
© Getty Images - Tetra Images
Vind je het lastig om tijdens ‘de daad’ je zorgen en onzekerheden aan de kant te zetten? Doe jij ‘t liever met de lichten uit? Geen zorgen, je bent echt niet de enige met deze problemen. Dus, laten we eens kijken hoe je kunt ontspannen en volop kunt genieten van dat potje rampetampen.
Ken je lichaam
Het begint allemaal met zelfbewustzijn. Neem de tijd om je lichaam te leren kennen en te begrijpen wat je opwindt. Misschien ontdek je een nieuwe erogene zone! Experimenteer solo of met je partner en ontdek wat voor jou werkt. Door vertrouwd te raken met je eigen lichaam, kun je beter ontspannen en genieten van de seks. Je weet wat je te doen staat.
Creëer de juiste setting
De juiste setting kan een wereld van verschil maken als het gaat om ontspannen tijdens de seks. Fris je op, zet wat fijne muziek op, steek een kaarsje aan — let op: niet te dichtbij je bed of het kan per ongeluk een té heet avondje worden — en creëer een omgeving waarin je je comfortabel en ontspannen voelt. Vergeet niet om die telefoon op stil te zetten — niets verstoort de sfeer meer dan een onverwacht telefoontje.
<del>Dirty</del> talk is sexy
Een open communicatie met je partner is essentieel voor een ontspannen en bevredigend seksleven. Praat over je wensen en behoeften. Door samen te werken en elkaar te ondersteunen, kun je een diepere verbinding creëren en volop genieten van de ervaring. Tip: vergeet niet te benoemen wat je zo sexy vindt aan je partner. Dat vindt iedereen leuk om te horen. Goed voor de sfeer.
Laat los en geniet
Heb je alle bovenstaande tips opgevolgd? Dan is het nu tijd om je hoofd leeg te maken. Je hebt er nu al genoeg over nagedacht. Laat je zorgen en stress buiten de slaapkamer en concentreer je op het hier en nu. Trek die broek uit, ontspan en laat de liefde (of lust) zijn werk doen.