Oil pulling is volgens TikTok de truc voor witte tanden
Gerard Joling is er niets bij.
© Getty Images - SolStock
Van whitening strips tot bleeksessies bij de tandarts: er zijn genoeg manieren om je tanden te bleken, maar écht goed voor je gebit zal het niet zijn. Gelukkig is die zogenoemde Hollywood-smile volgens TikTokkers ook op een natuurlijke manier te krijgen. We hebben het over 'oil pulling'.
Wat is oil pulling?
Scroll jij niet vierhonderd uur van je week op TikTok? Dan kan het zijn dat je dit even gemist hebt. Oil pulling is een viral TikTok-trend die je een wit – en vooral heel schoon – gebit oplevert. Voor oil pulling heb je maar twee dingen nodig, namelijk een pot kokosolie en een lepel.
Door een lepel kokosolie in je mond te nemen en dit vervolgens een tijdje heen en weer laat bewegen, kun je je mond als het ware ontgiften. Dit is een oude techniek uit de alternatieve Ayurverdische geneeskunde – en dus geen trucje wat één of andere TikTokker uit een uithoek in Amerika bedacht heeft (of allebei).
Waar is oil pulling goed voor?
Volgens onderzoek zou oil pulling de hoeveelheid slechte bacteriën in je mond verminderen, waardoor er minder snel gaatjes en ontstekingen op de loer liggen. Ook werd de hoeveelheid tandplak verminderd én krijg je een frissere adem. Dit komt doordat kokosolie de afvalstoffen in je mond kan neutraliseren.
Krijg je echt wittere tanden door oil pulling?
En dan hebben we nog de wittere tanden, die zou je volgens TikTokkers dus óók door oil pulling kunnen krijgen. Of dit echt waar is, wordt niet ondersteund door de wetenschap. De tanden van de enthousiaste TikTokkers zien er witter dan wit uit, maar zij kunnen ook stiekem een tandenbleeksetje aangeschaft hebben. Maar, gezien de andere voordelen, lijkt oil pulling alsnog hartstikke de moeite waard. Want een gezond gebit en frisse adem is meer dan welkom. Oil pulling is trouwens niet de enige manier waarop je jouw slechte adem aan kunt pakken.
Hoe werkt oil pulling?
Voordat je een lepel kokosolie naar binnen werkt, is het verstandig om je goed in te lezen. Er zijn namelijk een aantal dingen waar je aan moet denken tijdens het 'oil pullen'.
- Poets je tanden en maak je gebit extra goed schoon met een tandenstoker of flosdraad.
- Neem een eetlepel koudgeperste kokosolie in je mond. Doe dit op een lege maag of drie uur na een maaltijd voor een optimale speekselaanmaak. Laat de olie 15 tot 20 minuten door je mond spoelen, waarbij je de olie tussen je tanden doortrekt. Let op: slik de olie niet door.
- Spoel je mond met water schoon.
Dagelijks spoelen met olie zou je na drie weken al resultaat op kunnen leveren. Dus, wij zouden zeggen, geef het een kans. Baat het niet, dan schaadt het niet.