Deze 4 trucjes werken tegen verkleurde tanden door koffie
Zo voorkom je een cappuccinokleurig gebit.
© Getty Images - Westend61
Bang voor verkleurde tanden door koffie? Met de volgende trucs voorkom donkere aanslag op je gebit.
Knetterheet, nét gezet en gemaakt van verse bonen: er gaat niets boven een bakkie pleur. Een bak koffie voor je training sleept je door die pittige ochtendsessie of maakt een kantoordag minder zwaar. Er is altijd wel een excuus voor een bakkie, maar wat doet dit met je tanden? En hoe kun je tandverkleuring door koffie voorkomen?
Gele tanden door koffie
We moeten je helaas teleurstellen, koffie gaat je tanden niet witter maken. Sterker nog, die bakken van het vloeibare goud kunnen je tanden volgens onderzoek zelfs verkleuren en broos maken. Koffie bevat namelijk tannines, die vlekken op de tanden kunnen veroorzaken. Ook zit er zuur in koffie, wat het tandglazuur weer aan kan tasten. Daarnaast droogt cafeïne je mond uit, waardoor speekselproductie wordt verminderd en het risico op gaatjes toeneemt.
Vaak wordt het vloeibare goud ook nog gemengd met (soms gezoete) melk en als het even kan een klontje suiker of scheutje koffiesiroop. En ook deze toevoegingen doen weinig goeds voor je gebit.
Hoe kun je je tanden beschermen?
Kortom, je gebit wordt er niet beter op. Maar hoe bescherm je je tanden tegen koffie – zonder het uit je dagelijkse routine te schrappen?
1. Verzorg je tanden goed
We klinken nu misschien als overbezorgde ouders, maar het is belangrijk om voldoende aandacht aan je gebit te geven. Poets iedere dag uitgebreid je tanden met een goede tandenborstel, flos regelmatig en ga om het half jaar naar de tandarts voor een controle. Zo loop je niet te lang rond met gaatjes en andere problemen met je gebit. Met het blote oog (en zonder tandartsopleiding) is nu eenmaal niet alles zelf op te sporen.
2. Kies het juiste moment om te poetsen
Dit gaat voor sommige mensen even pijnlijk zijn, maar het is belangrijk om je tanden vóór het drinken van je bakkie pleur te poetsen. Dat je adem dan ruikt naar die ene Nederlands-docent van de middelbare school, moet je voor lief nemen.
Poetsen voor het drinken van koffie is volgens onderzoek belangrijk om schade aan je glazuur te voorkomen. Koffie is zuur, dus als je je tanden nét na het drinken van je koffie poetst, dan is je het tandglazuur kwetsbaarder en zullen je tanden sneller beschadigen. Wil je écht niet met een koffie-adem de deur uit, wacht dan minimaal 30 minuten met poetsen. Dan beperk je de schade.
3. Water is je beste vriend
Dat water drinken sowieso een goed idee is, weet je inmiddels, maar ook voor de verkleuring van je tanden kan het blijkbaar wonderen doen. Het helpt namelijk de zuren in je mond te neutraliseren. Aangezien koffie dus behoorlijk zuur is, kan een glas water na je bakkie helemaal geen kwaad.
4. Drink anders
Wil je het echt naar een hoger niveau tillen en een Gerard Joling-smile behouden, dan kun je ook je koffie met een rietje gaan drinken. Wat je vervolgens met alle opmerkingen van je collega's gaat doen, moet je dan zelf maar uitzoeken.