De beste ab wheels van 2024: met deze tool krijg jij een ijzersterke core
Als je deze tool gebruikt is het een kwestie van tijd totdat je een sixpack hebt.
Ben je op zoek naar een effectieve manier om je core te trainen? Zoek niet verder! De ab wheel is een krachtig en veelzijdig fitnesshulpmiddel dat je helpt bij het opbouwen van een sterke en strakke buikspieren. Maar welke ab wheel is de beste voor jou? We hebben een lijst samengesteld van de beste ab wheels die je momenteel kunt kopen, zodat je precies weet waar je moet beginnen.
Waarom een ab wheel?
De ab wheel is een eenvoudige, maar super effectieve manier om je core mee te trainen. Maar waar is de ab wheel precies goed voor? Het gebruik van een ab wheel helpt bij het versterken van je buikspieren, rug, schouders en armen. Het is een geweldige manier om je core te stabiliseren, wat onmisbaar is is voor alledaagse bewegingen en het voorkomen van blessures.
Welke spieren train je met een ab wheel?
Met een ab wheel train je voornamelijk je rectus abdominis (de "six-pack" spieren) en de obliques (de zijbuikspieren). Maar dat betekent niet dat dat de enige spieren zijn die de ab wheel aanpakt. Een ab wheel workout betrekt ook je schouders, rugspieren, borst en heupflexoren. Het is een full-body workout verpakt in één klein apparaat.
Met deze ab wheels krijg jij een ijzersterke core
Lees ook: Buikspieren trainen: de 10 beste buikspieroefeningen op een rij >