De beste ab wheels van 2024: met deze tool krijg jij een ijzersterke core
Als je deze tool gebruikt is het een kwestie van tijd totdat je een sixpack hebt.
© Getty Images
Ben je op zoek naar een effectieve manier om je core te trainen? Zoek niet verder! De ab wheel is een krachtig en veelzijdig fitnesshulpmiddel dat je helpt bij het opbouwen van een sterke en strakke buikspieren. Maar welke ab wheel is de beste voor jou? We hebben een lijst samengesteld van de beste ab wheels die je momenteel kunt kopen, zodat je precies weet waar je moet beginnen.
Waarom een ab wheel?
De ab wheel is een eenvoudige, maar super effectieve manier om je core mee te trainen. Maar waar is de ab wheel precies goed voor? Het gebruik van een ab wheel helpt bij het versterken van je buikspieren, rug, schouders en armen. Het is een geweldige manier om je core te stabiliseren, wat onmisbaar is is voor alledaagse bewegingen en het voorkomen van blessures.
Welke spieren train je met een ab wheel?
Met een ab wheel train je voornamelijk je rectus abdominis (de "six-pack" spieren) en de obliques (de zijbuikspieren). Maar dat betekent niet dat dat de enige spieren zijn die de ab wheel aanpakt. Een ab wheel workout betrekt ook je schouders, rugspieren, borst en heupflexoren. Het is een full-body workout verpakt in één klein apparaat.
Met deze ab wheels krijg jij een ijzersterke core
Lees ook: Buikspieren trainen: de 10 beste buikspieroefeningen op een rij >
© Getty Images€18.00
Dit buikspierwiel werd speciaal ontwikkeld voor alle sporters: van beginner tot expert. Doordat dit buikspierwiel is uitgerust met een regelbaar elastiek spaar je je rug tijdens het trainen. Je kan het elastiek eraf halen wanneer je de oefening goed onder de knie hebt!
Meer informatie
© Getty Images€5.00
Als je op zoek bent naar een simpel ab wheel zonder te veel poespas, dan moet je deze hebben. Het wiel doet wat 'ie moet doen en zorgt voor een goede workout zonder te veel gekkigheid. Gewoon een killer core training.
Dit wil je ook lezen: Buikspieren thuis trainen? Dit zijn de beste oefeningen >
Meer informatie
© Getty Images€40.00
De Gatson Ab Roller is uitgerust met een unieke automatische terugrolfunctie die gebruikers helpt bij het behouden van de juiste vorm en het uitvoeren van gecontroleerde bewegingen. Dit mechanisme zorgt ervoor dat je je buikspieren maximaal kunt uitdagen, terwijl het risico op blessures wordt geminimaliseerd. Plaats gewoon je telefoon in de geïntegreerde houder, stel de timer in voor je sessie, en volg je favoriete workout-routine terwijl je comfortabel steunt op de zachte elleboogsteunen.
Meer informatie
© Getty Images€20.00
Dit ab wheel heeft gevoerde handgrepen voor een luxe gevoel. ook zorgen de gegroefde wielen voor meer grip wat het een net wat beter wiel maakt dan de goedkopere versies.
Ook leuk voor jou: Trainen met apparaten of met losse gewichten: wat werkt beter voor spiergroei? >
Meer informatie
© Getty Images€15.00
Met zijn dubbele wiel en anti-slip schuimhandgrepen biedt dit trainingswiel een uitstekende grip, zodat je effectief je buik-, rug- en bovenspieren kunt trainen zonder zorgen over het verliezen van grip. Bovendien wordt een kniematje meegeleverd om ervoor te zorgen dat je knieën beschermd blijven tijdens je oefeningen.
Meer informatie