Groeit je haar sneller in de zon?
Zeg maar dag tegen die inhammen.
© Getty Images - Oliver Rossi
Planten, bloemen, vruchten en je libido. Alles groet in de zon, toch? Hoe zit dat dan met je haar? Groeit dat ook sneller in de zon? Wij leggen het je haarfijn uit.
Hoofdhaar onder de zon
Voor je hoofdhaar geldt dat de zon je lokken een gezonde boost kan geven. Zonlicht bevat vitamine D, wat essentieel is voor de algehele gezondheid van je hoofdhuid, maar niet direct voor de haargroei. Wat zorgt er dan wél voor dat de zon je haar sneller laat groeien? Het is de warmte. Wanneer de temperatuur stijgt, versnellen veel lichaamsprocessen, waaronder de haargroei. Dit betekent dat je haren, net als je nagels, sneller groeien als het warmer is. Dus kom op, met je bolletje in de zon.
Hoe zit dat met gezichtsbeharing?
Laten we de baard bekijken. Zonlicht kan helpen bij het stimuleren van de productie van vitamine D, wat belangrijk is voor de gezondheid van je baard. Daarnaast heeft de warmte ook invloed op gezichtshaar. Dus voor je baard geldt eigenlijk hetzelfde: de warmte van de zon laat 'm sneller groeien haargroei, en de vitamine D maakt 'm glanzend. Win win.
De donkere kant
Maar wacht! Er is ook een keerzijde. Te veel blootstelling aan de zon kan je haar uitdrogen en beschadigen, vooral als je het niet beschermt met een hoed of zonnebrandcrème voor je hoofdhuid. Je haar heeft zon nodig, maar niet te veel directe hitte. Net als planten eigenlijk. Bescherm je bolletje dus goed, voordat je urenlang gaat zonnen.
Het is daarnaast belangrijk te beseffen dat haargroei voor een groot deel genetisch is bepaald. Daar heb je helaas geen invloed op. Dat betekent dat de uiteindelijke lengte van je haar al vaststaat. Daardoor verschilt het ook per man hoelang het haar doorgroeit. Bij de ene man stopt het haar bijvoorbeeld na vier jaar met groeien, en bij de andere man groeit het nog drie jaar langer door. Bij sommige mannen blijft de volle man bun dus niets meer dan een klein knotje, helaas heren.
De gouden regel voor haargroei
Dus, wat is nu de gouden regel voor snellere haargroei? Vergeet niet dat de zon invloed heeft op de snelheid van je haargroei, maar denk ook aan een gezond dieet, voldoende slaap en stressmanagement. Eet voedingsmiddelen rijk aan proteïnen, vitamines en mineralen, en zorg ervoor dat je genoeg water drinkt. Dit zal niet alleen je haar helpen groeien, maar het ook sterker en glanzender maken. Geduld is een schone zaak als het om haargroei gaat.