Shop
Werken bij
Contact
Fitness
Voeding
Mind
Gezondheid
Lifestyle
Video
Uit het magazine
Onze nieuwsbrief
Instellingen
Shop
Werken bij
Contact
Fitness
Voeding
Mind
Gezondheid
Lifestyle
Video
Uit het magazine
Onze nieuwsbrief
Zoeken
Borstspieren trainen
Fitness
De enige 12 oefeningen die je nodig hebt volgens een fitness-coach
Fitness
Waarom de trending wall push-up veel effectiever is dan een gewone push-up
Fitness
Pijnlijke borstspier? Dit is de oorzaak en zo kom je ervan af
Fitness
Deze 98-jarige (!) doet nog altijd 40 push-ups per dag
Fitness
Grotere triceps? Zo haal je veel meer uit je push-ups met één simpele aanpassing
Fitness
Meer volume in je pecs? Dan mogen decline push-ups niet ontbreken
Fitness
Bouw een core van staal en een sterke borstkas met deze simpele push-up challenge
Fitness
Thierry Henry gebruikt deze simpele 78-rep push-up finisher om in shape te blijven
Fitness
Stop met bankdrukken: deze 100-rep push-up challenge bouwt serieuze spiermassa
Fitness
Dit is hoe vaak je je borstspieren moet trainen voor maximale spiergroei en -massa
Fitness
Met deze push-up-test zie je of je een beginner of elitelifter bent
Fitness
De perfecte chest day voor een brede borst (in 15 minuten)
Fitness
Bankdrukken met de ‘suicide grip’: slim of gevaarlijk?
Fitness
Zoveel sets en herhalingen zou je moeten doen
Fitness
Stop met deze nutteloze warming-up – doe dit in plaats daarvan
Meer artikelen
