Shop
Werken bij
Contact
Fitness
Voeding
Psyche
Gezondheid
Lifestyle
Video
Uit het magazine
Onze nieuwsbrief
Shop
Werken bij
Contact
Fitness
Voeding
Psyche
Gezondheid
Lifestyle
Video
Uit het magazine
Onze nieuwsbrief
Zoeken
Benen trainen
Meest recent Benen trainen Nieuws
Fitness
Grotere hamstrings? Alleen leg curls zijn niet genoeg volgens wetenschap
1 week en 1 dag geleden
28 maart 2026
Fitness
Box squat perfect uitvoeren? Vink deze hokjes af
2 weken en 1 dag geleden
25 maart 2026
Fitness
Bulgarian split squat: een oefening voor massieve benen
2 weken en 3 dagen geleden
24 maart 2026
Fitness
Voel jij de Bulgarian Split Squat in je achterste been? 6 oorzaken én oplossingen
2 weken en 4 dagen geleden
19 maart 2026
Fitness
Hoe groot zijn jouw kuiten? 4 tips voor grotere kuiten
3 weken en 3 dagen geleden
15 maart 2026
Fitness
Fitnessprofessor Brad Schoenfeld: ‘De leg extension is niet functioneel…’
4 weken geleden
13 maart 2026
Fitness
Meer kracht in je squat? Dit is waarom pause-squats werken
4 weken en 1 dag geleden
Fitness
Beter squatten? Dit zijn de grootste voordelen van alle squat-variatianten
4 weken en 1 dag geleden
12 maart 2026
Fitness
Deze vier oefeningen pakken massaal ondertrainde spiergroep aan
1 maand en 1 dag geleden
7 maart 2026
Fitness
Benen trainen? Dit zijn de allerbeste oefeningen op een rij
1 maand en 5 dagen geleden
4 maart 2026
Fitness
Heupmobiliteit: zo belangrijk is het en dit is hoe je het verbetert
1 maand en 9 dagen geleden
28 februari 2026
Fitness
Waarom Push, Pull, Legs tekortschiet als je maar drie dagen per week traint – en welke split slimmer is
1 maand en 12 dagen geleden
18 februari 2026
Fitness
Box squats: dé oefening voor grote, sterke en explosieve benen
1 maand en 23 dagen geleden
11 februari 2026
Fitness
Zoveel oefeningen heb je per spiergroep nodig voor spiergroei (deel 2)
2 maanden geleden
6 februari 2026
Fitness
De wall sit: topfit terwijl je zit
2 maanden en 5 dagen geleden
Meer artikelen
Benen trainen
