Voeding

Deze nutteloze maar leuke feiten over paashazen wist je nog niet

Moet je direct na je training koolhydraten eten?

Wat eet je voor, tijdens en na het hardlopen?

Ook voor niet-sporters: creatine is een essentieel supplement

Feit of fabel: ‘De ene calorie is de andere niet’

Koploper calorieën kanen: welk land eet het meest?

Geen honger lijden tijdens je calorietekort: deze verzadigingsindex gaat je helpen

Deze 4 trucjes werken tegen verkleurde tanden door koffie

Starvation mode: is dit de reden dat je niet kan afvallen?

Afvallen of cutten? Vermijd deze spierenslopende fout

Maakt zout je dik? De feiten en fabels op een rij

De beste snacks voor spierherstel na een workout

De rol van voeding in stressmanagement

Dit is het effect van probiotica op je spijsvertering

3 tips waardoor je niet aankomt tijdens kerst

Waarom vezels zo belangrijk zijn voor krachtsporters

Steeds meer 'protein'-producten. Goede ontwikkeling of meer bewerkte troep?

Droogtrainen op basis van een plantaardig dieet. Hoe doe je dat?

Zijn bananen funest voor een gezond dieet?

Er bestaat zoiets als het beste tijdstip om koffie te drinken

5 post-workout producten met 20 gram eiwit, die je zelfs in een to go-winkel kunt kopen

Dit zijn de beste restaurants in Amsterdam

Macro’s: zo bepaal je de perfecte voedingsverdeling voor jouw fitnessdoelen

Snelle, eiwitrijke (vegan) bulkontbijt-recepten die je binnen 5 minuten klaar hebt

Dit is waarom mensen op TikTok massaal een hele komkommer eten

12x voedingsmiddelen die je vruchtbaarheid een boost geven

Het Whole30 dieet: dit is alles wat je erover moet weten

Is decafé koffie gezonder dan gewone koffie?

Berberine gebruiken? Dit moet je weten

Dit is de gezondste groente ter wereld

Een slush puppy met proteïne? Maak het zelf met deze machine van Lidl

Dit zijn de beste en lekkerste vegan eiwitpoeders op de markt

Dit is alles wat je moet weten over een suikervrij dieet

Creatine gebruiken? Dit moet je weten

De Toetjesmaag: bestaat er echt een apart plekje voor desserts?

Ik ontbeet een week lang met drie eieren – dit is wat er gebeurde

Op zoek naar producten met veel eiwitten en weinig vet? Dit zijn ze

Van brood tot pasta: zo check je of een product écht volkoren is

Maak dit havermoutkoekjesrecept voor de perfecte gezonde snack

Toegevoegde suikers vermijden? Check ook deze schuilnamen

Producten waarvan je niet wist dat ze bestaan: vegan én smaakvol

Dit is waarom het zo belangrijk is om genoeg te drinken

Suikervrij vs suikerhoudend: welke drankjes zijn gezonder?

Zijn snacks ongezonder als je er alcohol bij drinkt?

Zo maak je van simpele mealpreps een culinair hoogstandje

Zijn ‘snelle’ eiwitten uit proteïneshakes en proteïnerepen ongezond?

Met deze blender van Action maak je niet alleen de beste shakes, maar ook de lekkerste cocktails

Eiwitrijke maaltijd? In Amsterdam scoor je die hier

Dit kruid kan wonderen doen voor je gezondheid

Deze vruchten bevatten de meeste eiwitten