FITNESS
De cardiomisser
De volgende boodschap is voor wie snel spiermassa en kracht wil opbouwen: wees zuinig met cardio.
Snel een beter lichaam
Met een beetje extra aandacht is het mogelijk: een beter lichaam, minder rimpels en voller haar. 5 tips voor een betere jij.
PSYCHE
De sleutel tot succes
Er is een formule om je succespotentie te berekenen. En wanneer je laag scoort, kun je er iets aan doen om toch meer succes te behalen.
FITNESS
Zo wordt squash nog leuker
Fit worden kun je ook zonder loopband en roeimachine. Met deze zes tips haal je nog meer uit squash.
SEX
De vrouwen encyclopedie
Handige feitjes om te weten. Niet om er je voordeel mee te doen, maar om jullie relatie te versterken, uiteraard...
GEZONDHEID
Leef langer met een lach
Bij een actieve leefstijl hoort een half uur tv-kijken per dag. Een goede reden om je verzameling sitcoms uit te breiden.
De beste date-garantie
Het is niet moeilijk een heer te zijn, je hoeft je alleen maar hoffelijk te gedragen. Wij presenteren de 'do's & don'ts' van een date.
VOEDING
Bananen zijn goed voor je
Wanneer je meer kalium eet kun je meer spieren beschermen tegen achteruitgang. Je doet er dus goed aan meer van dit spierenvoer te eten.
FITNESS
Train voor de Urbanathlon
Met dit schema train je optimaal voor de Men's Health Urbanathlon in september.
GEZONDHEID
Verkoudheid of allergie?
Het weer is guur en iedereen is verkouden. Een spray kan verlichting bieden, als je de juiste kiest.
SEX
De ultieme sextest
Ter inspiratie voor een sluimerend sexleven of om erachter te komen hoeveel je van sex af weet doe je de grote sexstandjes test.
PSYCHE
De keus: pil of naalden
Het is niet altijd nodig bij hoofdpijn een pil te slikken. Met een beetje inzet kan je brein zichzelf genezen.
Het beste slaapritme
Hoe je opstaat bepaalt de rest van je dag. Het is dus goed te weten hoe je dat wakker worden zo positief mogelijk kunt beïnvloeden.
GEZONDHEID
Stoppen met roken?
Was stoppen met roken een van je goede voornemens? Lees dan wat er tijdens het stoppen gewoon doorgaat.
VOEDING
Gezond eten tegen kanker
Deze ingrediënten zijn misschien klein van stuk, maar hebben een groot karakter en helpen je gezond te houden.
FITNESS
De meest sexy lichaamsdelen
Voor een enquête van Cosmopolitan gaven 1.000 vrouwen hun favoriete mannelijke lichaamsdeel aan. Hier zijn de resultaten en de oefeningen waarmee je ze nog aantrekkelijker kunt maken.
SEX
Goed leren zoenen
De eerste kus kan een relatie maken of breken. Hoe meer vonken en passie, hoe groter de kans dat je haar aan de haak slaat. Volg deze 5 stappen naar succes.
SEX
Wil jij meer sex?
Men's Health & BNN regelen het voor je...
Word wél een goeie collega
Wil je slagen op de werkvloer? 4 manieren om je daarbij te helpen.
Jonge mensen denken misschien dat alleen oude vrouwen baat hebben bij glijmiddel. Maar het verhoogt het seksplezier voor vrouwen én mannen van alle leeftijden. LEES MEER
SNEL WEER SLANK
8 geheimen: zet vet om in spiermassa
DRINKWIJZER
definitieve drankengids voor de denkende man
JOUW PASSWORD VOOR MEER SEX
succes gegarandeerd dankzij onze tips
Klik op de cover voor een preview!
