Vijf eiwitfouten die je nooit meer mag maken

Voeding

Je let dagelijks op je eiwitinname, maar nuttig je ze ook op de juiste manier?

Al die eiwitten moeten natuurlijk wel zorgen voor een sneller spierherstel en meer spiermassa. Voedingsdeskundige Rania Batayneh, van Essential Nutrition For You, deelt hieronder vijf veelgemaakte proteïne fouten. Doe jij het goed?

Afvallen is al lastig genoeg. Deze 9 hardnekkige mythes maken het nóg lastiger.
Dermatoloog constateert relatie tussen wei-eiwit en acne.
En jij denken dat je bakkie pleur je op de been houdt...