Vijf eiwitfouten die je nooit meer mag maken

Voeding

Je let dagelijks op je eiwitinname, maar nuttig je ze ook op de juiste manier?

Al die eiwitten moeten natuurlijk wel zorgen voor een sneller spierherstel en meer spiermassa. Voedingsdeskundige Rania Batayneh, van Essential Nutrition For You, deelt hieronder vijf veelgemaakte proteïne fouten. Doe jij het goed?

MH ontleedt de eiwitreep: een snelle bron van herstelbrandstof of een mierzoete wolf in schaapskleren?
Doe je lichaam een plezier en pas deze tips vanavond nog toe!
Goed nieuws voor de knoeiers onder ons.
Kijken en vergelijken, op basis van doelen.