Vijf eiwitfouten die je nooit meer mag maken

Voeding

Je let dagelijks op je eiwitinname, maar nuttig je ze ook op de juiste manier?

Al die eiwitten moeten natuurlijk wel zorgen voor een sneller spierherstel en meer spiermassa. Voedingsdeskundige Rania Batayneh, van Essential Nutrition For You, deelt hieronder vijf veelgemaakte proteïne fouten. Doe jij het goed?

Stil je honger met deze pannenkoeken voor snel spierherstel.
Zorg dat je juist geïnformeerd bent wanneer je graag gezond wilt eten.