Net wakker? Dit is waarom je nu maar beter nog géén koffie moet drinken

Voeding

Wat je beter eerst kunt doen voor je je bakkie pleur opdrinkt.

Hoeveel dagen per week is koffie hetgeen waar je de dag mee begint? Voor vele is een kop koffie het eerste wat ze nemen aan het begin van de dag. Enorm ongezond, zo blijkt.

Uit een publicatie van het National Centre for Biotechnology Information blijkt dat wanneer je koffie drinkt op een lege maag, je eerder last hebt van een opgeblazen gevoel. Je maagzuur reageert namelijk niet zo best op de koffie, en het kan ook indigestie en brandend maagzuur veroorzaken.

Volgens dokter Adam Simon van PushDoctor heeft het ook nog op andere manieren invloed op het lichaam: 'Het verhoogt de hoeveelheid water dat door je lichaam wordt uitgestoot, en kan uitdrogingsverschijnselen veroorzaken. Het kan zelfs je hartslag en bloeddruk beïnvloeden,' zei hij tegen Express.

'Teveel cafeïne geeft je kriebels, trillingen en andere ontwenningsverschijnselen, waaronder stemmingswisselingen,' voegde hij daaraan toe.

Kortom: redenen genoeg om eerst een ontbijtje te nemen voor je aan de koffie gaat.


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?

Via: Harper's Bazaar

Zo beheers je je tijdens de lastigste maaltijd van de dag.
Natuurlijke supplementen, om precies te zijn.
Als je maag begint te rommelen kun je je lichaam van brandstof voorzien of je buikomvang laten groeien. Wat kies je?
Veel koffiedrinken lijkt gezondheidsvoordelen met zich mee te brengen.
Want weekends gebeuren nou eenmaal, en nu ga je 't fixen.
Vergeet dure serums en supplementen!