Eet mee met Linda
Voedingskundige en (sport)diëtiste ir. Linda van der Schuit beantwoordt al jaren vragen van MH-lezers over voeding en sport.
Eetplan week 1: zuivel
Ben je tevreden met je gewicht maar wil je wel gezonder eten? Of wil je juist wat gewicht kwijt zonder een saai, streng dieet te volgen?
Eetplan week 2: diepvries
Wil je gezonder eten. Of juist afvallen? In dit tweede deel van het MH Eetplan onthullen we je geheime bondgenoot in de winter: diepvries!
Eetplan week 3: koolhydraten
Wil je gezonder eten. Of juist afvallen? In dit derde deel van het MH Eetplan onthullen we een belangrijke energieleverancier: koolhydraten!
Eetplan week 4: groente & fruit
Wil je gezonder eten. Of juist afvallen? In dit vierde deel van het MH Eetplan onthullen we je laatste bondgenoot in deze serie: groente & fruit!
MH eetplan: avondmaaltijden
Inspiratie nodig? Lekkere recepten voor een hele week gezonde avondmaaltijden die je sterk, fit en strak houden! Deze maand in het Men's Health eetplan: Koolhydraten.
Tip: Werkt het?
Check zelf of het eetplan voor jou werkt!
Tip: mager broodbeleg
Kies je mager broodbeleg uit onze lijst!
Tip: Glycemische Index
Zoek hier de Glycemische Index op
Broodjes van Linda
Hier vind je recepten voor de lekkerste lunchbroodjes van dietiste Linda van der Schuit!
Men's Health shake
Het recept van DE Men's Health shake
