Foto: Getty

Krijg jij een bierbuik?

Voeding

Nu zie je er nog goed uit, maar hoe zit dat over 5 of 10 jaar. Heb je dan een enorme pens?

BIERBUIK TEST
Calorie-inname
Een speklaag kan zich pas ontwikkelen als je meer inneemt dan goed voor je is. En dat gaat niet alleen op voor vloeibaar voedsel.
 Inname groter dan verbruik
 Inname en verbruik in evenwicht
 Inname kleiner dan verbruik
Erfelijkheid
Of vet verdeeld over je lichaam wordt opgeslagen of alleen in de buikstreek, is een kwestie van aanleg.
 Je vader is mager
 Je vader is op gewicht
 Je vader heeft enorme bierbuik
Stress
Het stresshormoon cortisol wordt sinds een aantal onderzoeken in verband gebracht met overgewicht.
 Veel stress
 Doorgaans ontspannen
Jojo-effect
Het lichaam gaat zuiniger met energie om als het daar minder van binnen krijgt. Daarom zul je makkelijker in gewicht aankomen na een zware lijnpoging.
 Ooit meer dan 10 kilo afgevallen
 Ooit afgevallen maar nooit zoveel als 10 kilo
 Nooit een lijnpoging gedaan
Uitslag
Klik op de button voor de uitslag.
Van dit antwoord wordt je vast blij. 
De Keuringsdienst van Waarde zocht het uit. 
Geen bodybuilder ter wereld die het niet heeft gebruikt: creatine, het bewezen middel om snel grotere en sterkere spieren te ontwikkelen. De stof werd al in 1832 ontdekt, maar er heerst bij sommigen nog steeds onduidelijkheid over de werking en bijwerkingen.