Geen zin om te koken vanavond? Hier 5 supersnelle recepten

Voeding

Voor eenieder die vanavond geen zin heeft in gehannes aan 't keukenblok.

Soms wil je niet koken, dus zijn kant-en-klare maaltijden een welkome uitkomst. Mocht je het hele oevre al eens hebben uitgeprobeerd, volgen hieronder vijf verse maaltjes die je zonder problemen maakt en warm kunt verorberen. Vers wint het toch altijd van conserveringsmiddelen, niet? 

1. Courgettesoep

Je hebt nodig: courgette, een ui, verse knoflook en een boullionblokje. Superweinig werk, beloofd. Hoe je deze maaltijdsoep klaarmaakt zie je in onderstaande video.
  

   

2. Mac ’n cheese

Mag eigenlijk niet in dit rijtje ontbreken: de mac 'n cheese. Gezond is het niet, makkelijk wel. Wat heb je nodig: water, boter, bloem macaroni, melk en kaas. Vooral doen als je nog wat koolhydraten moet binnenkrijgen, want daar barst 't van.

  

3. Gevulde paprika

Je snijdt de paprika in tweeën en legt deze in een voorverwarmde oven. De vulling: gehakt en Japanse wokgroente. Vul de paprika's en top af met fetakaas. Overigens is dit recept met gevulde paprika's is ook heel lekker:

   
  

4. Wraps

Wat je nodig hebt: gerookte zalm, kruidenkaas, bieslook en avocado. Lekker! Hieronder nog een wrap-recept.

   

5. Tosti

Tosti caprese: kom maar door. Wat je nodig hebt: brood, mozzarella, tomaat en pesto. Mocht je het willen, dan kan je ook verse bladspinazie toevoegen.

 

Afijn. Eet smakelijk. 


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?

 

 

Weer eens wat anders dan poeders, pillen en fatburners. 
Luchtig, smaakvol en perfect gebakken: zo hoort een omelet te zijn. Thomas Keller, 3 sterren-chef en auteur van kookboeken, geeft stapsgewijze instructies voor het maken van een snel, smakelijk en gezond ontbijt (of diner).
Ook nog inspiratie nodig voor het eten? Lees dit.