Energierijke fabels

Voeding

Kan jij wel wat extra energie gebruiken? Negeer dan die mooie reclames over hippe drankjes die je urenlang energie geven.

Uit een studie van het Centre College in Kentucky blijkt dat mensen die zogeheten 5-hour energy shots namen niet beter presteerden tijdens een test op hun alertheid dan degenen die dezelfde hoeveelheid cafeïne namen. De 'energiemix' in 5-Hour Energy zou niet meer effect hebben op de P300 (de hersensignalen die jouw alertheid bepalen) dan koffie. Heb je echt die oppepper nodig? Kies dan voor koffie - krijg je tenminste ook nog wat antioxidanten (en geen suiker) mee.

Houd je aan deze regels en je wordt de mealprepkoning van de gym.
Neem voorgoed afscheid van je buikje!
Zou jij dit drinken in ruil voor betere prestaties?
Het kan namelijk verregaande gevolgen hebben voor je omvang.
Abs maak je in de keuken, ongeacht de grootte van je bankrekening
MH nam een onderzoek onder de loep om de waarheid boven tafel te krijgen.