Energierijke fabels

Voeding

Kan jij wel wat extra energie gebruiken? Negeer dan die mooie reclames over hippe drankjes die je urenlang energie geven.

Uit een studie van het Centre College in Kentucky blijkt dat mensen die zogeheten 5-hour energy shots namen niet beter presteerden tijdens een test op hun alertheid dan degenen die dezelfde hoeveelheid cafeïne namen. De 'energiemix' in 5-Hour Energy zou niet meer effect hebben op de P300 (de hersensignalen die jouw alertheid bepalen) dan koffie. Heb je echt die oppepper nodig? Kies dan voor koffie - krijg je tenminste ook nog wat antioxidanten (en geen suiker) mee.

Het klinkt misschien gezond - en misschien ben je ook nog steeds in de waan dat ze gezond zijn – maar deze vijf ingrediënten voor in je salade kun je beter vermijden. 
De een volgt een jarenlange training, de ander leest dit artikel en maakt diepe indruk op z'n date. 
Spanjaarden zouden er binnenkort één op de markt brengen.
SPONSORED - Welke samenstelling moet je kop koffie hebben voor optimaal resultaat?
Recent onderzoek toont aan dat de hoeveelheid eiwitten in voedingsmiddelen niet het enige is waar je naar moet kijken.