5 alternatieven voor eiwitpoeder

Voeding

Er zijn meer manieren om aan je eiwitten te komen.

Wei-eiwitpoeder is misschien wel de populairste bron van eiwitten, maar dat betekent niet dat dit ook de béste bron is. Dit hangt geheel af van waar je het voor wilt gebruiken, welke smaak je voorkeur geniet en wat je doelen zijn. Klik hieronder voor 5 wei-eiwit alternatieven.

Het zou heel logisch zijn dat je spieren meer groeien wanneer je meer eiwitten eet, toch? Nou, zo simpel zit je lichaam niet in elkaar. Er bestaat namelijk een maximale hoeveelheid eiwitten die je lichaam kan opnemen per maaltijd.
De Grote Calorie-handleiding: Alles over calorieën, macro's, hoeveelheden en hun werking.