10 producten die een winterdip op afstand houden

Voeding

Ook in deze milde winter ligt een winterdip op de loer. Deze voedingsmiddelen leveren genoeg energie om de kortere dagen fit te doorstaan.

Een beter lichaam bestaat voor 20 procent uit de sportschool, en 80 procent uit de keuken. Vergroot je kennis, en vul je bord beter met de onderstaande tips.
Iedereen adviseert je deze richtlijnen aan te houden, maar kloppen ze wel?
De eerste stap naar je ideale lichaam is het verbranden van je vetrollen. Zet de volgende 7 ingrediënten op je boodschappenlijstje en laat je vetrollen voorgoed verdwijnen.
Vul je boodschappenmand met deze dingen en voor je ’t weet ben je weer ripped als The Rock. 
Het is weer tijd voor krachtvoer! Deze smakelijke en eenvoudige salades bevatten meer dan 30g eiwitten.