Tien dingen waar vrouwen opgewonden van raken

Sex

Het enige dat nodig is om jouw gedachtes op standje ‘sex’ te krijgen zijn twee watermeloenen op de fruitafdeling van de Albert Heijn. Voor vrouwen ligt dit iets ingewikkelder.

Er moeten eerst een aantal knoppen om voordat haar brein de signalen begrijpt en belangrijke chemicalien, vasoactieve intestinale peptides, vrijgeeft die ervoor zorgen dat er bloed richting haar chemicalien stroomt. Zo zwellen haar binnenste en buitenste schaamlippen op en raakt ze opgewonden.

1. Gebruik je handen

Pak haar hand vast wanneer jullie eten, en laat haar de kriebels door haar hele lijf voelen. Wist je dat er 40.000 zenuwuiteinden in haar handpalmen zitten? Zie ze als genotsknoppen die garant staan voor wat ‘adult entertainment’ na het eten.

2. Wees een marinier

Loop langs het strand, een meer, een zwembad, enz. Uit onderzoeken blijkt dat in de buurt zijn van water ontspannend werkt, zodat haar libidokillende stresshormonen voor de zon verdwijnen.

3. Ga iets spannends doen

En dan bedoelen we écht spannend. Adrenalineproducerende activiteiten maken vrouwen superalert: haar ademhaling en hartslag versnellen – gevoelens die ze associeert met seksuele opwinding. Geen wonder dat onderzoeken laten zien dat sommige vrouwen opgewonden raken door achtbanen.

4. Dim de lichten

Weinig licht heeft niet direct iets te maken met nattigheid. Toch zijn veel vrouwen zo  onzeker dat ze het moeilijk vinden om zich op hun genot te richten wanneer ze in het volle licht liggen, zegt sexonderzoeker Ian Kerner. Door het licht uit te doen voelt ze zich minder onzeker en meer relaxed.

5. Voed haar fantasieën

Vrouwen denken per dag gemiddeld 19 keer aan sex, volgens een onderzoek in The Journal of Sex Research. Daarnaast geeft één op de drie vrouwen aan dat ze hun fantasieën niet durven delen. Ze willen het misschien wel, maar durven het niet aan te spreken.

Hoe je dit mysterie kunt ontrafelen? Verras haar met wat erotische proza (bijv. 50 Tinten Grijs), en vraag haar of ze haar favoriete passage voor wil lezen aan je.

6. Fluister in haar oor

Fluister in haar oor wat je later met haar wilt gaan doen. Of dit nou tijdens het boodschappen doen of op een feestje is. “Ik ga je vanavond uitkleden met m’n tanden” of “Ik ga je meerdere orgasmes bezorgen vanavond.”

Voor vrouwen kan dit net zo opwindend zijn als ‘het gebeuren’ zelf. Begin dus vroeg.

7. Laat haar zweten

Onderzoek van de University of Texas ontdekten dat fysieke activiteiten het vrouwenlichaam klaarstomen voor sexuele activiteiten. Het maakt haar gevoeliger voor aanrakingen doordat het haar neuronen wakker schudt.

Ga een stuk hardlopen of breng een bezoekje aan de sportschool. Bovendien blijk uit onderzoek dat herhaaldelijke bewegingen de zenuwuiteinden in haar clitoris stimuleren. Probeer haar dus op één tempo te laten trainen.

8. Doe klusjes

Doe je beste paar rubberen handschoentjes aan en laat de wasbak in de keuken vollopen. Stellen die samen klusjes doen hebben over het algemeen een meer bevredigende relatie dan koppels die dit niet doen. Voor vrouwen is jouw interesse in het huishouden namelijk ongeveer hetzelfde als jouw interesse in haar.

9. Las een pauze in

Ze zeggen dat je pas weet wat je mist, als het er niet meer is. Nou, daar zit een kern van waarheid in. Reset haar lust door het te vermijden. Neem een korte pauze van alle soorten sexuele activiteiten – oraal, masturbatie, penetratie – zodat je allebei weer de kick van het jagen krijgt.

10. Maak een verlangenlijst

Laat aan elkaar doorschemeren wat jullie het allerliefst doen tussen de lakens. Uit een onderzoek van de University of New Brunswick blijkt dat stellen die al 15 jaar bij elkaar zijn slechts één vierde van de dingen konden opnoemen die hun partner niet leuk vond tijdens de sex.

Begin een ja, ne, misschien lijst voor slaapkamerrecepten die één van jullie tweeën graag zou willen proberen. Of je nou eindigt met slagroom op je tepels of niet, deze oefening kan je aanmoedigen en ophelderen wat jullie precies leuk vinden om te doen.


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?
Voor iedereen die er dolgraag aan wil zitten, maar niet weet hoe.
Je bent heus niet gedoemd tot een bijnaam als ‘Koning Eénstoot’.
Het enige dat nodig is om jouw gedachtes op standje ‘sex’ te krijgen zijn twee watermeloenen op de fruitafdeling van de Albert Heijn. Voor vrouwen ligt dit iets ingewikkelder.