Homepage 30 juli > Sex > Lezersvragen

Ik ben 36 en mijn probleem is dat mijn penis krom staat als ik een erectie krijg.

Het antwoord van professor Slob
Allereerst moet ik zeggen dat behoorlijk veel mannen met dit 'probleem' te maken hebben. Bijna alle penissen in volledige erectie zijn min of meer krom, dus dat is heel gewoon. Kromstand kan het gevolg zijn van een verbindweefseling in een zwellichaam aan één kant van de penis: dat stukje zwellichaam kan niet meer opzwellen bij een erectie terwijl de rest dat wel kan. Gevolg: kromming van de penis. In ernstige gevallen treedt er zowat een hoek van negentig graden op, wat heel pijnlijk kan zijn en coïtus (neuken) vrijwel onmogelijk maakt. Soms is het ook pijnlijk voor de vrouwelijke partner. We weten niet waardoor dit gebeurt. In zeldzame gevallen kan het een gevolg zijn van een inwendig letsel, bijvoorbeeld als een penis in volle erectie heel hard is dubbelgeknakt. Maar meestal is het een proces waarbij een stukje zwellichaam overgaat in bindweefsel (en dan spreekt men ook wel over de ziekte van Peyronie). De meest gebruikelijke therapie is een operatie (twee dagen opname in het ziekenhuis) waarbij het zwelweefsel tegenover de bindweefselplek als het ware wordt vastgehecht. Als er dan een erectie optreedt, krijgt de penis weer een rechte stand. Dit betekent wel dat de penis in erectie na de operatie iets korter wordt, ongeveer één à twee centimeter. Dat moet je je goed realiseren, niet alle mannen (en hun partners) zijn hier op bedacht. Mijn advies luidt: zolang je geen pijn hebt en en je nog met plezier pijnloos kunt masturberen en vrijen met je partner zou ik geen operatie laten uitvoeren. Als je wel pijn hebt en merkt dat je het vrijen gaat vermijden, laat er dan wel wat aan doen! Tot slot nog dit: als je er naar wilt laten kijken, ga dan naar je huisarts of naar een uroloog. Zij kunnen de penis onderzoeken om de oorzaak van de kromstand op te sporen. Ter geruststelling: dit is een gewoon, betrekkelijk veel voorkomend probleem waar alle artsen mee vertrouwd zijn.

Ik heb de meest rare verhalen gehoord en gelezen over de hoeveelheid sperma bij de ejaculatie. Soms lijkt het alsof penissen slagroomspuiten worden die er maar op los sproeien in een niet te stuiten golf, kracht en hoeveelheid. Als ik daarbij mijn eigen productie eens na ga, is dit meestal beperkt tot enkele druppels en daar zit echt niet veel kracht achter. Wat is normaal, en heeft dit iets te maken met gezondheid of conditie?

Het antwoord van professor Slob
Goed dat je deze vraag stelt. Penissen als slagroomspuiten… mooie beeldspraak. En jij voelt je nogal klungelig met je paar druppeltjes die er zonder veel kracht uitkomen als je klaarkomt. Nou, laat me je alsjeblieft geruststellen: er is niks mis met je. En ik denk ook niet dat er iets mis is met je gezondheid of conditie… De hoeveelheid ejaculaat verschilt behoorlijk van man tot man en het zegt niks over zijn gezondheid of conditie. Waar het om gaat in de biologie (!) is of er in het ejaculaat voldoende goed bewegende spermacellen zitten, dat is belangrijk voor de voortplanting, maar niet de hoeveelheid 'slagroom' die geproduceerd wordt. Dus, niet getreurd en niet ongerust, geniet van wat je hebt en wat je voelt.

Ik heb gehoord dat men de lengte van zijn penis kan vergroten door er een gewicht aan te hangen. Indien dat waar is, hoe moet je dat dan in hemelsnaam ten uitvoer brengen?

Het antwoord van professor Slob
Af en toe kom ik dit soort berichten ook tegen. Altijd in kranten en tijdschriften, nooit in de wetenschappelijke literatuur. Regelmatig spreek ik in mijn werk als seksuoloog mannen met de klacht 'ik heb een hele kleine en daardoor lopen mijn relaties stuk'. Dit is zoals zo'n man het ervaart, de werkelijkheid is mijns inziens anders! Het is echt een zeldzaamheid als zo'n man inderdaad in slappe toestand een wat kleine penis blijkt te hebben (in stijve toestand blijkt de lengte steevast voldoende voor goede sex. Als de man maar niet zo onzeker was!). Meestal heeft zo'n man een penis van normale, gewone afmetingen, zowel in slappe als in stijve toestand. En soms komt het voor dat zo'n man zelfs een groter dan gemiddeld formaat penis blijkt te hebben. Deze mannen hebben een soort waanidee, vaak al van jongs af aan, en dat krijg je er niet makkelijk uit. Dat vereist toch hulpverlening waarbij de man zijn ogen werkelijk opent en de werkelijkheid durft te aanschouwen. Een seksuoloog kan zo iemand uitstekend helpen. Veel mannen echter, 'durven' daar niet naartoe, die rommelen liever zelf. Dus ze kopen via advertenties, sexshops of charlatans middelen en apparaten die de penis moeten verlengen (of laten zich adviseren er zware gewichten aan te hangen...). Zoals de vacu-pompjes die je over je penis schuift en waarbij een erectie wordt verkregen. Of het uitrekapparaatje waarbij twee met elkaar verbonden ringen - één achter de eikel en één aan de basis van de penis geplaatst - telkens wat verder uit elkaar geschoven kunnen worden. Dit apparaat moet je dagelijks vele uren dragen en daarmee zouden enkele centimeters lengtewinst worden verkregen. Hoe het is als je een maand het apparaat niet meer hebt gebruikt, weet echter niemand te vertellen...Ik denk dat de penis dan weer zijn eigen formaat heeft. Overigens, ook bepaalde penisverlengende operaties, met een lengtewinst van één à twee cm (alleen in slappe toestand!) hebben vaak onvoldoende resultaat voor de bange man die vindt dat zijn penis te klein is. Mijn advies: zoek een goede hulpverlener en ga aan het werk om van dit 'waanidee' af te komen. Vrouwen knappen niet af op een 'kleine' penis, ze knappen af op een verlegen, onzekere, zich voor een kleine pik schamende man! Daar moet je als vent wat aan doen.

Ik ben 38 jaar en loop allang met een probleem: als ik een erectie heb kan ik de voorhuid niet over de eikel schuiven. Schaamte en angst weerhouden me om naar mijn huisarts te gaan.

Het antwoord van professor Slob
Jouw probleem is iets waar veel mannen mee zitten. Dat kán pijn veroorzaken bij het neuken, maar dat hoeft niet. Of zit jouw probleem meer in het idee dat je 'onderontwikkelde' geslachtsorganen hebt? Ook dat is - helaas - een idee waar veel mannen mee kampen. Het allerbeste is om naar een arts van een Rutgershuis te gaan, hem of haar je probleem voor te leggen, je na te laten kijken en het advies op te volgen. Het centrale landelijke nummer (RutgersNissogroep, tel. (030) 231 34 31) kun je bellen voor het adres van een Rutgershuis. Een consult bij het Rutgershuis moet je zelf betalen, overigens is het gedeeltelijk afhankelijk van je inkomen. Als je wordt behandeld door een uroloog gaat dat uiteraard via het ziekenfonds. Als je in het noorden van het land woont, kan ik je van harte aanraden naar de Groningse dokter Jelto Drenth, arts/seksuoloog NVVS te gaan. Hij is dé deskundige op het gebied van de voorhuid. Hij heeft een schat aan klinische ervaring en kan je absoluut van goed advies voorzien. Kom op. Je hebt de eerste stap gezet met deze brief; ga nu door. Je hebt nog een heel leven voor je en er zijn ongelooflijk veel mogelijkheden om het gelukkiger te maken.

Ik heb eigenlijk alles voor elkaar: ik ben 35 jaar, al jaren gelukkig getrouwd met mijn vrouw en ik heb een leuke baan. Maar: de laatste tijd heb ik moeite met klaarkomen. Volgens mij eet ik gezond, dus dat kan het toch niet zijn. Waar ligt het dan wel aan?

Het antwoord van professor Slob
Deze klacht komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen: gemiddeld genomen kunnen mannen makkelijker en sneller klaarkomen (er zijn uitzonderingen hoor!). Om klaar te komen moet je sterk opgewonden zijn en dat bereik je door je op je eigen gevoelens te concentreren. Je moet als het ware je ogen dicht doen en je aandacht naar binnen keren. Klaarkomen is ook 'even van de wereld raken' en dat kan nogal eens moeilijk zijn voor mensen die onzeker zijn, het druk hebben of onplezierige (jeugd)ervaringen hebben op sexgebied. Moeilijk of helemaal niet kunnen klaarkomen tijdens het vrijen kan ook te maken hebben met de behoefte alles onder controle te houden. Dat zien we regelmatig bij mannen met deze klacht, zeker als ze dit probleem al vanaf het begin van hun sexcarrière hebben. Met sextherapie kun je leren vertrouwen te krijgen tijdens het vrijen, leren je te laten gaan. Soms echter heeft het probleem te maken met psychologische en/of relationele zaken. Bijvoorbeeld omdat je partner niet meer zo opwindend is, het werk te veel energie opeist en er irritatiegevoelens naar elkaar toe spelen: problemen met de kinderen, met (schoon)ouders, etc. Als je dan gaat vrijen terwijl je hoofd er eigenlijk niet naar staat, kan het gebeuren dat je niet voldoende opgewonden wordt en dat het een 'gedoe' wordt om klaar te komen. Ik kan uit jouw brief niet opmaken wat er bij jou speelt. Misschien heb ik iets gezegd dat op jou van toepassing is. Ga er wat aan doen, samen met je partner (dat is naar mijn idee altijd heel belangrijk). Je kunt ook advies inwinnen bij een Rutgershuis, daar zitten zeer deskundige seksuologen (bel het centrale nummer voor een adres bij jou in de buurt: tel. (030) 231 34 31).

Ik ben 37 jaar en heb last van een vroegtijdige ejaculatie. Dit heb ik al vanaf ongeveer mijn twintigste. Ik ben goed gezond en sport vaak.

Het antwoord van professor Slob
Je hebt een probleem waar veel mannen (en hun partners) tussen de twintig en veertig jaar last van hebben. Er speelt bij vroegtijdige ejaculatie een aantal zaken een rol. Het heeft er mee te maken dat je het naderend gevoel van klaarkomen, het point of no return, niet voelt aankomen. Je hebt geen controle meer. Dat is iets dat je (onbewust) hebt aangeleerd. Het kan ook zijn dat je met een grotere gevoeligheid bent geboren. Dan zit het in je lijf en is het niet af te leren. Dat is dus wat anders dan bij mannen die een tijdje niet gevreeën hebben, een nieuwe partner ontmoeten en dan sterk opgewonden raken en snel klaarkomen. Dat is namelijk heel gewoon. Wat kun je doen om te snel klaarkomen te voorkomen? Allereerst zijn er masturbatie-oefeningen, waarbij je het point of no return leert herkennen en leert het onder controle te krijgen. Ook zijn er allerlei oefeningen die je samen met je partner kunt uitvoeren. Dat doe je het beste onder begeleiding van een seksuoloog (RutgersNissogroep, tel. (030) 231 34 31). Is het te snel klaarkomen niet aangeleerd, dan kun je medicinale middelen gebruiken. Een licht verdovende zalf (Emla) die je bij je huisarts kunt krijgen, is bij een aantal mannen erg effectief. Je smeert het op de eikel en de schacht, laat het tien minuten inwerken en veegt het dan af, want anders verdoof je ook je partner. Je kunt er ook een condoom over heen doen. Je kunt ook een tabletje van 25 gram clomipramine (Anafranil) innemen tussen de 5 uur en 24 uur voor de geplande sex. Dit middel is eveneens op recept verkrijgbaar. Ik heb er goede resultaten van gezien. Wat zeker ook belangrijk is, en dat geldt voor alle sexproblemen: zorg dat je de tijd neemt als je gaat vrijen. Zorg dat je er echt zin in hebt en praat eerlijk over problemen. Veel mannen doen zich anders voor dan ze zijn en gaan dus vrijen met de angst in hun achterhoofd dat het mislukt. Dat is de beste garantie dat het inderdaad mislukt en dat het de volgende keer weer moeilijker en angstiger wordt.

Mijn penis is maar veertien cm. Deze lengte is voor mij een groot probleem. Ik ben een boom van een vent, alleen dat orgaan is wat achtergebleven. Kan ik mijn penis verlengen? En wat kost dat?

Het antwoord van professor Slob
Jouw vraag is iets waar nogal wat mannen mee kampen: het uiterlijk van hun penis. Meestal klagen mannen over de lengte die ze te kort vinden, en dan gaat het bijna altijd over de lengte in slappe toestand. In erectie valt het dan voor hen wel mee. Ik vermoed dat jouw veertien cm slaat op de stijve toestand? Dat is een heel normale lengte, maar toch is het voor jou een probleem! Dat begrijp en respecteer ik ook. Je vraagt naar manieren om de penis te verlengen. Eerlijk gezegd: met een normaal ontwikkelde penis (en dat is bij jou het geval!) raad ik penisverlengende operaties altijd sterk af. Mijn ervaring is dat mannen die zo'n operatie hebben ondergaan altijd ontevreden zijn met het resultaat! Soms is er een lengtewinst van één of twee centimeter, meer is niet mogelijk. Ongeveer een jaar geleden heb ik in dit blad een oproep gedaan aan mannen die zo'n operatie hebben ondergaan en die daarover anoniem zouden willen vertellen; hun goede en hun slechte ervaringen. Het resultaat: geen enkele man die zo'n operatie had ondergaan heeft gereageerd! Ik was verrast en verbaasd. Wat ik je wil aanraden is het volgende. In het Leyenburg ziekenhuis in Den Haag is een team werkzaam dat zich met deze problematiek bezighoudt en eventueel de operaties kan en wil uitvoeren. Het team bestaat uit dr. Jan Visser, psycholoog en dr. René Kropman, uroloog. Gewoon het ziekenhuis bellen, vragen naar de polikliniek urologie en een afspraak maken bij dr. Kropman (wel even uitleggen waarom je hem per se wilt hebben). Zij zijn voor zover ik weet, op dit moment het meest ervaren team in Nederland.
Toch kan ik het niet laten nog iets persoonlijks toe te voegen: jouw probleem zit eigenlijk alleen maar tussen je oren!
Immers, daar zetelt je zelfvertrouwen en het lijkt erop dat dat voor jou bijna direct gekoppeld is aan het formaat van je penis...
Als je er goed over nadenkt is dat toch eigenlijk te gek, je bent toch veel meer dan je pik! Natuurlijk weet ik dat een penis belangrijk is voor een man, maar 'een boom van een vent' moet zich toch niet onderuit laten halen door een - ik durf het bijna niet te zeggen - waanidee?! Dus: vooruit ga er wat aan doen, in jezelf en na advies en hulp ingewonnen te hebben in Den Haag. Laat je leven niet vergallen maar doe er wat aan, en dan meer in de psychologische dan in de chirurgische zin.

Ik ben een man van bijna dertig jaar en ik heb sinds een jaar een leuke, lieve vrouw met wie ik sinds kort ben verloofd. Prachtig, heerlijk, maar ons sexleven is niet helemaal compleet: wat ik ook doe, zij komt nooit echt diep van binnen klaar. Ze heeft voor mij wel een paar (niet serieuze) vrienden gehad, maar met hen was de situatie identiek. Mijn vraag is: wat kan ik doen om haar een spetterend orgasme te bezorgen en hoe komt het eigenlijk dat het zo moeilijk gaat?

Het antwoord van professor Slob
Allereerst moet ik zeggen dat dit een veel voorkomend probleem is. Circa tweederde van alle vrouwen komt niet klaar door te neuken. Dat komt omdat het voor de vrouw wel heel opwindend is haar man in zich te voelen, maar dat er vaak een te geringe prikkeling is om klaar te komen. Veel stellen hebben dat opgelost door bijvoorbeeld de vrouw eerst klaar te laten komen, of daarna met de handen 'het spel af te maken'. Weer anderen gebruiken een vibrator vooraf, tijdens of na de gemeenschap. Mensen vinden daar hun eigen oplossingen voor. Belangrijk is dat de vrouw ontdekt wat voor haar de meest prettige stimulatie is om klaar te komen als zij dat wil. Daarvoor moet een vrouw op onderzoek gaan bij zichzelf, alleen of samen met haar geliefde. In de moderne seksuologie gaan we er vanuit dat de vrouw zelf voor haar orgasme zorgt en dat het niet de taak van de man is om haar een orgasme te bezorgen. Het is dus niet zijn verantwoordelijkheid. Dit betekent niet dat man zich niets meer van zijn partner dient aan te trekken, integendeel. Zeker in beginnende sexuele relaties is het erg belangrijk om elkaar te vertellen (en te vragen) wat de ander prettig en opwindend vindt en vooral ook wat hij of zij vervelend vindt. Zo ontdek je met vallen en opstaan je eigen manier van lekker vrijen. Gewoon aan de slag en samen een oplossing zoeken. Veel plezier.

Heeft sex invloed op je sporttraining? En hoeveel sex per week is eigenlijk gezond?

Het antwoord van professor Slob
Vragen rond sex en sport komen regelmatig terug. Voor elk groot kampioenschap is er wel weer een journalist die er over schrijft. Vaak is het idee dat sex voor de wedstrijd niet goed zou zijn. Soms echter zou het juist wel goed zijn. Zo stond er in de krant na de marathon van Rotterdam (16 april 2000) dat lopers die de avond voor de marathon sex hadden gehad, bij hun marathon beter hadden gepresteerd dan degenen die de avond tevoren geen sex hadden gehad. Ik vind dit soort berichten altijd amusant. Alsof een kwartiertje sex een negatief effect zou hebben op het functioneren van getrainde sporters. Hoeveel inspanning kost nu een beetje sex? Dat is toch niks vergeleken met bijvoorbeeld negentig minuten voetballen, of tien kilometer hardlopen, of een uur fitnessen!
Naar mijn idee wordt het schromelijk overdreven. En bij sporters die slechte ervaringen hebben (al ken ik ze niet), denk ik dat het tussen hun oren zit. Ze voelen zich misschien schuldig over hun masturbatie van de avond(en) ervoor, en denken misschien dat het daardoor minder ging...Voor een gezonde man of vrouw, zeker een sporter, kan regelmatige sex (masturbatie of vrijen met een partner) naar mijn idee geen enkel probleem zijn. Misschien wel als je er halve nachten van wakker ligt, dus als je rust tekort komt. Maar een gemiddelde vrijpartij of gemiddelde masturbatie duurt toch betrekkelijk kort. Dus, maak je geen zorgen, geniet van de sex en geniet van het sporten. Zorg dat je voldoende rust krijgt, dat is alles dat ik wil adviseren.

Ik heb al acht jaar een zeer goede relatie met mijn vriendin. Toch heb ik een groot probleem. Ik voel mij niet meer sexueel aangetrokken tot mijn partner. Van andere vrouwen kan ik wel erg opgewonden raken en daarom krijg ik ook steeds meer de neiging om vreemd te gaan, puur voor de sex. Ik weet dat sex bij mijn vriendin een minder belangrijke plaats inneemt dan bij mij. Ik weet dat de beste manier praten is, maar ik ben inmiddels erg nieuwsgierig geworden over hoe het zou zijn om na acht jaar weer eens met een andere vrouw te vrijen... Wat moet ik nu?

Het antwoord van professor Slob
Wat moet ik nu adviseren? Jij moet toch doen wat je zelf wilt? Als dat vreemdgaan met een andere vrouw betekent, moet ik dan zeggen wel doen of niet doen? Misschien is het zo dat het uit en over is met je vriendin, je schrijft immers nergens dat je (veel) van haar houdt. Je schrijft dat je acht jaar een zeer goede relatie met haar hebt. Maar wat betekent dat dan? Het lijkt me duidelijk dat wat het sexuele betreft je niet gelukkig bent met je huidige vriendin, voor jou is sex duidelijk belangrijker dan voor je vriendin. Waarom ga je dat niet bespreken met haar? Niet in de verwijtende zin, maar open en eerlijk: en ga er dan maar voor zitten. Bespreek met haar je gevoelens voor andere vrouwen en het gebrek aan sex-gevoelens voor haar. Dat is best moeilijk, maar naar mijn idee het enige dat ik je kan en wil adviseren. En zie maar wat er dan gebeurt. Het is jouw en jullie leven - anderen kunnen het niet oplossen!