Niet lang geleden werd de G-spot gezien als de moeder aller plekken wat orgasmes betreft. Tot een aantal onderzoekers roet in het eten gooide: de G-spot zou niet bestaan en alle vrouwenorgasmes zouden hetzelfde zijn.

Misschien heb je je partners G-spot al gevonden, of in elk geval geprobeerd het te vinden. Echter, onderzoekers in Turkije ontdekten dat er nog vier andere vaginale plekken zijn waarbij je in de roos kunt schieten. Bij sommige vrouwen kunnen alle vier de plekken zorgen voor een orgasme, leert het onderzoek ons.

Maar zelfs al vriendinlief niet kronkelend tussen de lakens eindigt, kan het ontdekken van de plekken “een leuke, spannende ervaring zijn”, volgens Yvonne K. Fulbright, schrijfster van Touch Me There! “Hoe meer gevoelige plekken je ontdekt, hoe meer opties je hebt om haar op te warmen.”

Klaar voor het onderzoek? Pak er dan wat glijmiddel bij en wees voorbereid op een ervaring waarbij plekken worden ontdekt waar je het bestaan niet van wist.

1. De A-Spot - 11% van de vrouwen heeft het gevonden

Aan de voorzijde van haar vagina, vlak voor haar baarmoedermond, vind je haar A-spot. Veeg er met je vingers langs als een ruitenwisser, zegt Jaiya, schrijver van het boek Red Hot Touch. Voel je aan beide kanten een ruw stukje, dan zit je niet diep genoeg (dat is namelijk haar G-spot). Duw ze een centimeter of 4 dieper.

Schud het wakker

De vagina reageert alleen op druk of beweging, niet op aanraking, zegt sexgezondheidsexpert Jennifer Berman. Probeer wat Jaiya “haken en trekken” noemt. Duw je vinger op haar A-spot en trek hem naar je toe, alsof je iemand gebaard om te komen – wat je min of meer ook aan het doen bent dus.

2. De O-Spot - 8% van de vrouwen is hier gevoelig

Heb je haar G-spot inmiddels gevonden? Gefeliciteerd! Draai je vinger om naar de achterwand van haar vagina en duw ‘m nog iets dieper, totdat je een soort sponzig gebied vindt. Dat is haar O-spot.

Is ze nog niet klaar voor wat actie via de achterdeur? “De anale wanden zitten vol met zenuwuiteinden, dus het stimuleren van de O-spot geeft ze een beetje een idee van wat ze kunnen verwachten wanneer je aan de andere kant van de ‘muur’ zit”, zegt Fulbright.

Schud het wakker

Wanneer ze opgewonden en nat is, kun je het “haken en trekken” proberen bij haar O-spot en G-spot tegelijkertijd. Vergt wat oefening, maar is mogelijk.

“Leg de ruggen van je handen tegen elkaar aan. Je ene handpalm wijst naar boven, de ander naar beneden,” legt Jaiya uit. Duw dan je wijsvingers bij haar naar binnen en stimuleer de beide kanten. “Sommigen vrouwen kunnen hierdoor ejaculeren,” zegt ze.

3. Baarmoedermond - 7.5% van de vrouwen heeft hierdoor een orgasme gehad

Door haar diep te penetreren kun je met je penis bij haar baarmoedermond komen. “De huid daar is vergelijkbaar met de punt van je neus – steviger dan de sponzige textuur van de vagina,” zegt Lisa Masterson van het Cedars-Sinai Medical Center.

Bij de meeste vrouwen zit de baarmoeder zo’n 7 tot 10 cm diep, maar dat is voordat ze opgewonden raakt. “Wanneer ze opgewonden raakt, zit haar baarmoeder hoger”, zegt dr. Berman. Als het goed is kun je er dan alsnog wel bij.

Schud het wakker

Houd haar menstruatiecyclus in de gaten, rondom haar ovulatie (de 13 tot 16e dag van haar cyclus) geniet ze het meest van baarmoederstimulatie, volgens Jaiya.

Draai cirkels over haar baarmoeder met twee vingers. Wanneer je direct contact maakt glijd je langzaam over het gebied, en druk je stevig zodat ze een diep genot voelt – bijna door haar hele lichaam. Wanneer je vinger niet lang genoeg is, kun je een vibrator gebruiken met een grote kop. Je wilt druk uitoefenen, niet prikken.

4. Bekkenbodemspieren - 12% van de vrouwen gebruikt ze om klaar te komen

Je kunt haar bekkenbodemspieren niet direct aanraken, maar je kunt ze wel activeren. “Ze liggen om de vagina heen,” legt Fulbright uit. “En ze trekken samen wanneer ze klaarkomt.”

Een Braziliaans onderzoek ontdekte dat jonge vrouwen met sterke bekkenbodemspieren meer orgasmes hadden. Waarom? Wanneer de spieren getraind zijn, kunnen ze strakker worden tijdens de seks. Hierdoor finisht ze sneller, legt dr. Masterson uit.

Schud ze wakker

Je partner weet waarschijnlijk wel de meest effectieve manier om deze spieren te trainen: kegeloefeningen. Tegenwoordig kun je zelfs gewichtjes in de vorm van ballen aanschaffen die haar vagina helpen te versterken.

En met die balletjes kun je een hoop lol hebben. Smeer er één in met glijmiddel en kijk hoelang ze ‘m in zich kan houden. Doe een tweede gewicht in haar wanneer ze er klaar voor is. Het is niet alleen opwindend en leuk om te doen, maar ook nog eens heel goed voor haar bekkenbodemspieren. “De ballen kunnen daarnaast over je G-spot rollen en deze stimuleren,” zegt ze.