Ben jij slecht in bed? Toelichting

Wanneer begint het voorspel?
Voor veel vrouwen begint het voorspel al wanneer jullie elkaar ’s avonds ontmoeten. ‘Goed voorspel begint met het geven van de juiste aandacht,’ zegt Lou Paget, sexpedagoge en auteur van het boek Liefde en genot. ‘Dat kan een nekmassage zijn, of haar iets geven dat ze waardeert, haar favoriete drankje bijvoorbeeld.’ En eenmaal in de slaapkamer kleed je haar zo langzaam mogelijk uit.

Op welk dier lijkt ze het meest als jullie vrijen?
Het wordt een tikkeltje eentonig wanneer jij altijd het initiatief neemt. Om deze ‘sleur’ te verbreken, flirt je een keer een hele avond met haar in plaats van dat je de eerste stap zet. Betrek haar in het verleidingsspel en als ze je vervolgens bespringt, weet je dat je een enthousiaste bedpartner hebt. Bovendien zal ze jouw tactiek kunnen waarderen.

Wat raak jij aan om haar gek te maken?
Genotspunten genoeg, op haar lichaam. Raak de ongebruikelijke aan om haar extra op te winden. Zo bezien is praktisch haar hele lijf een erogene zone. Ga daarom op ontdekkingstocht: streel haar navel, de binnenkant van haar dijen, tussen haar tenen, onder haar kin en langs haar ruggengraat.

Ze vindt het lekker wat je doet, dus jij...
Maar al te vaak ziet een man een positieve reactie van haar als signaal om de snelheid te verhogen of z’n ‘slag’ te verhevigen. Wanneer zij zegt ‘dat is lekker,’ vervolg dan waar je mee bezig bent. De snelheid opvoeren zal haar overweldigen en verdoven. Als je moet veranderen, vertraag dan en ga niet te diep. Nu stimuleer je de zenuwuiteinden voorin haar vagina.

Hoeveel standjes ken en kun jij?
Experimenteren is goed, maar alleen als jullie dat allebei echt willen. Wees gevoelig voor haar signalen. Een standje dat werkt voor jou kan een nachtmerrie voor haar betekenen wanneer ze zich iets te bewust van haar lichaam is of niet soepel genoeg is om het standje vol te houden. Kies voor posities waarbij ze eenvoudig gestimuleerd wordt, zoals zittend in een stoel of liggend, met haar bovenop.

Ze is het gelukkigst...
‘Hoe jij die nacht gepresteerd hebt kun je het beste meten aan de manier waarop ze ’s ochtends naast je wakker wordt,’ zegt Paget. Voldoening hoeft niet automatisch ‘orgasme’ te betekenen, intimiteit is voor haar minstens zo belangrijk. En vermoeidheid kan ’s nachts haar ware gevoelens maskeren. Wanneer ze je ’s ochtends naar haar toe trekt, betekent het dat ze voldaan is.

Om in bed indruk te maken op een vrouw...
Voor een vrouw begint sex tussen haar oren en gaat het vervolgens door tussen haar benen. Vertel haar hoe haar lichaam je inspireert en opwindt, hoe ontzettend mooi je haar ... (detail lichaam) vindt –zij zal zich gemakkelijk voelen zonder kleren en zin in je krijgen. Als je trots bent op die ene vaardigheid, zoals orale sex, weet dan dat niet iedere vrouw dat even prettig vindt. Misschien verkoop je je huid te duur.

Sex klinkt als...
Wanneer ze over het algemeen behoorlijk spraakzaam is, maar in bed volledig dichtklapt, dan heb je een probleem. Zorg dat ze vertelt wat ze lekker vindt en waar ze aan denkt. Vermijd afleiding, zoals de TV –die geeft haar het gevoel dat het je allemaal niet zo veel kan schelen en dat jullie emotioneel niet op één lijn zitten.