RSS Fitness

De cardiomisser

Thu, 02 Feb 2012 04:45:00 GMT

De volgende boodschap is voor wie snel spiermassa en kracht wil opbouwen: wees zuinig met cardio.

Maak squash nog leuker

Mon, 30 Jan 2012 07:16:00 GMT

Fit worden kun je ook zonder loopband en roeimachine. Met deze zes tips haal je nog meer uit squash.

Train voor de Urbanathlon

Mon, 23 Jan 2012 12:16:00 GMT

Met dit schema train je optimaal voor de Men's Health Urbanathlon in september.

De meest sexy lichaamsdelen

Fri, 13 Jan 2012 15:45:00 GMT

Voor een enquête van Cosmopolitan gaven 1.000 vrouwen hun favoriete mannelijke lichaamsdeel aan. Hier zijn de resultaten en de oefeningen waarmee je ze nog aantrekkelijker kunt maken.

1 oefening voor 't hele lijf

Mon, 09 Jan 2012 09:21:00 GMT

Maak kennis met de beste oefening voor sterke spieren die de mensheid ooit heeft uitgevonden.

De Challenge: week 7

Mon, 19 Dec 2011 13:00:00 GMT

Aankomend weekend is het Kerst, dus als je de laatste trainingsweek voor het weekend hebt afgerond, kun je op derde Kerstdag de uitdaging aangaan.

Body weight circuit

Thu, 15 Dec 2011 09:00:00 GMT

Deze circuittraining bestaat uit uitsluitend oefeningen met eigen lichaamsgewicht en kun je dus altijd en overal doen!

Free download Running Mix

Fri, 02 Dec 2011 16:36:00 GMT

Exclusief voor Men’s Health stelde DJ/producer D-Felic deze running mix samen. Download ‘m hier en loop verder en harder!

De Challenge: week 4

Tue, 29 Nov 2011 09:55:00 GMT

Je bent op de helft en een goede techniek is nu belangrijker dan kracht

De Challenge: week 3

Mon, 21 Nov 2011 10:25:00 GMT

Bij de start van week 3 ben je merkbaar sterker geworden. Put daar motivatie uit om door te zetten.