Deze nummers helpen je sneller in slaap vallen

Psyche

Deze 5 liedjes zijn essentieel voor je nachtrust.

Muziek luisteren voor je naar dromenland afreist, kan je helpen om sneller in slaap te vallen, stelt Reader’s Digest. Onderzoekers ontdekten dat mensen die naar muziek luisteren met 60 – 80 beats per minuut (bpm), en dit 30-45 minuten doen voor ze naar bed gaan, sneller en beter slapen. Wat je het best kunt kiezen? Onderstaande 5 muzieknummers zijn essentieel voor je nachtrust.

 

Weightless – Marconi Union

 

 

Clair de Lune – Claude Debussy

 

 

Canzonetta Sul-aria – Mozart

 

 

Nocturne in E flat Major Op.9 No.2 – Chopin

 

 

The Boxer – Simon and Garfunkel

 

Overweeg je CBD voor 't eerst te gaan gebruiken? Lees even mee.
Heb jij ook regelmatig een eureka-moment terwijl je onder de douche staat? Dat komt hierdoor.
De wetenschap weet inmiddels waarom en legt uit. 
Doelen stellen is goed, maar welke valkuilen komen er werkelijk bij kijken?
Zet jij steevast je lievelingsplaylist op tijdens je workout? Lees even mee.
Treinen zijn bijna altijd overvol – veel beter zal het de komende tijd waarschijnlijk niet worden. Resultaat: Sardines. Blik.