Deze nummers helpen je sneller in slaap vallen

Psyche

Deze 5 liedjes zijn essentieel voor je nachtrust.

Muziek luisteren voor je naar dromenland afreist, kan je helpen om sneller in slaap te vallen, stelt Reader’s Digest. Onderzoekers ontdekten dat mensen die naar muziek luisteren met 60 – 80 beats per minuut (bpm), en dit 30-45 minuten doen voor ze naar bed gaan, sneller en beter slapen. Wat je het best kunt kiezen? Onderstaande 5 muzieknummers zijn essentieel voor je nachtrust.

 

Weightless – Marconi Union

 

 

Clair de Lune – Claude Debussy

 

 

Canzonetta Sul-aria – Mozart

 

 

Nocturne in E flat Major Op.9 No.2 – Chopin

 

 

The Boxer – Simon and Garfunkel

 

Alcohol heeft niet lang nodig om je prefrontale cortex te beïnvloeden, volgens nieuw onderzoek. 
Hoe kiezen we een partner? Blijkbaar maak je de keuze minder bewust en vrij dan je denkt.
Je bent niet de enige man die graag met z'n benen over elkaar zit. 
De gevolgen van uitstellen en hoe je ’t fixt.
"Gezondheidsrisico’s van een slechte relatie vergelijkbaar zijn met die van ongezond gedrag zoals slechte voeding of te weinig beweging.” 
Last van hoofdpijn zonder oorzaak? Waarschijnlijk ben je een knarsetander.