HOE GESTREST BEN JIJ? TEST

Voor een persoonlijk stressprofiel beantwoord je de volgende vragen en check je je score aan de hand van onderstaande beoordeling.

Hoe vaak heb jij de afgelopen maand…

…het gevoel gehad dat je je persoonlijk uitdagingen aankunt?
O heel vaak O vaak O soms O bijna nooit O nooit

…over het algemeen het gevoel gehad dat de dingen gingen zoals je wilde?
O heel vaak O vaak O soms O bijna nooit O nooit

…de dingen kunnen afmaken die jij van plan was te doen?
O heel vaak O vaak O soms O bijna nooit O nooit

…je ergernis kunnen onderdrukken over persoonlijke situaties in je leven?
O heel vaak O vaak O soms O bijna nooit O nooit

…goed kunnen slapen?
O heel vaak O vaak O soms O bijna nooit O nooit

SCORE: Geef jezelf 0 punten voor elke keer dat je ‘heel vaak’ hebt ingevuld; 1 punt voor ‘vaak’; 2 punten voor ‘soms’; 3 punten voor ‘bijna nooit’ en 4 punten voor ‘nooit’.

Heb je alles bij elkaar opgeteld? Klik hier voor de uitslag.