Jij wilt fit de zomer in? Dit is je gids

Lifestyle

Mocht je nog wat fitspiration zoeken, dan is dit ons antwoord.

180 pagina’s aan trainingen, afvaltips, snelle, slanke en slimme recepten en een heleboel inspiratie voor jou om fitter te worden dan ooit. Dat is wat onze Ultimate Training Guide is.

Welke doelen je ook hebt: deze gids helpt je beter, slimmer en sneller te trainen. Jij wilt eindelijk dat sixpack? Indrukwekkende biceps? Een betere conditie? Wat je doel ook is, de Training Guide kan je helpen om de beste versie van jezelf te worden. Uiteraard hoort daar ook een voedingsplan bij om je #gains te ondersteunen, daarom staat de Guide ook vol met makkelijke, eiwitrijke recepten voor je spieren. (En ja, door hoort ook een cheatmeal bij op z’n tijd!).

Ben jij al klaar voor de zomer? Met de Ultimate Training Guide wel. Hij is tot 25 augustus verkrijgbaar in de winkel of onze online kiosk voor €7,99. Heb jij ‘m al? Laat het ons zien! Gebruik #MHtrainingguide op Instagram en laat zien welke inspiratie jij uit de gids hebt gehaald, zo maak je kans op een jaarabonnement op Men's Health!

cover
We leggen je stap voor stap uit hoe je je smartphone weer tot rust maant.
Je bent wel klaar met die lelijke tribal op je bovenarm? Dan moet je dit even lezen. 
'Zelfs al ben je geen racefanaat, dit doet wat met je.'
Kan je nog geen beslissing over je vakantiebestemming maken? Geloof ons, nu wel. 
Uitdaging voor jou: elke keer dat 'ie vloekt, doe jij een push-up.