Zere keel? Dit kan je pijn verzachten

Gezondheid

Deze 3 huis-tuin-en-keuken-middelen kunnen je zere keel verzachten. 

Droge lucht, verkoudheid en griepvirussen zijn vast onderdeel van de winter, en allen een reden dat je keel aanvoelt als schuurpapier. Voordat je meteen naar de dichtstbijzijnde drogisterij vliegt om medicijnen te halen, is het verstandig om eerst even je keukenkastje open te trekken. Veel natuurlijke producten zijn namelijk net zo effectief als de producten bij de drogisterij waar je je scheel aan betaalt.

Smeer je keel
Warm water met citroensap en een eetlepel honing drinken is een goede manier om je keel wat te verzachten. Doordat het een laagje in je keel achterlaat, vermindert het irritatie. Zoethout bevat daarnaast ook ontstekingsremmende stoffen die je

Spoel en verzacht
Gorgelen met zout water of andere oplossingen helpt kleine irritaties in de keel te verzachten. Wetenschappers ontdekten dat gorgelen met een mix van een theelepel zoethout en een glas water de ergste pijn direct verzacht. Overigens kun je dit mengsel ook drinken. Je vindt zoethout in verschillende vormen bij natuurwinkels, maar check wel even op de verpakking of het product echt zoethout bevat.

Ook appelciderazijn ondersteunt het herstel van je pijnlijke keel. Het spoelt de boel weg, maar is zachter dan andere zijn soorten. Tot slot de leukste oplossing: gorgelen met een scheutje whisky in warm water. Het verdoofd de keel en smeert de boel. Vooruit, je mag ’t ook opdrinken.

Pas je slaapkamerklimaat aan
Voorkomen is beter dan genezen. Mocht je ’s ochtends wakker worden met een pijnlijke keel, dan kan dat komen doordat je de hele nacht door je mond hebt geademd. Het kan ook komen doordat je ’s nachts last hebt gehad van zure oprispingen. 

Een luchtbevochtiger voorkomt dat de lucht te droog wordt in je kamer, en slapen op een hoger kussen kan voorkomen dat er zuur in je keel terechtkomt tijdens je slaap. 

Wat je ook doet: houdt de pijn in je keel langer dan een week aan, dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Tot slot: rook je? Stop daar dan mee. 

Na al die uren in de sportschool is het dan eindelijk tijd voor je welverdiende vakantie, mét een perfect strandlichaam! 
Je weet al dat het roken van sigaretten je kans op longkanker flink vergroot, dus daarom pak je af en toe maar de light-variant van je favoriete sigarettenmerk om de schade zoveel mogelijk te beperken. Jammer, joh! Deze vlieger gaat namelijk niet op.
Hoe meer hoe beter gaat blijkbaar niet altijd op. 
Je hebt jezelf zover gekregen om op dieet te gaan, maar je valt niet af? Dan kan het zijn dat het aan één van deze slechte gewoonten ligt.
Wanneer je hormoonhuishouding op peil is, maak je het jezelf een stuk gemakkelijker.
Zes redenen om nieuwe patta’s aan te schaffen.