Zere keel? Dit kan je pijn verzachten

Gezondheid

Deze 3 huis-tuin-en-keuken-middelen kunnen je zere keel verzachten. 

Droge lucht, verkoudheid en griepvirussen zijn vast onderdeel van de winter, en allen een reden dat je keel aanvoelt als schuurpapier. Voordat je meteen naar de dichtstbijzijnde drogisterij vliegt om medicijnen te halen, is het verstandig om eerst even je keukenkastje open te trekken. Veel natuurlijke producten zijn namelijk net zo effectief als de producten bij de drogisterij waar je je scheel aan betaalt.

Smeer je keel
Warm water met citroensap en een eetlepel honing drinken is een goede manier om je keel wat te verzachten. Doordat het een laagje in je keel achterlaat, vermindert het irritatie. Zoethout bevat daarnaast ook ontstekingsremmende stoffen die je

Spoel en verzacht
Gorgelen met zout water of andere oplossingen helpt kleine irritaties in de keel te verzachten. Wetenschappers ontdekten dat gorgelen met een mix van een theelepel zoethout en een glas water de ergste pijn direct verzacht. Overigens kun je dit mengsel ook drinken. Je vindt zoethout in verschillende vormen bij natuurwinkels, maar check wel even op de verpakking of het product echt zoethout bevat.

Ook appelciderazijn ondersteunt het herstel van je pijnlijke keel. Het spoelt de boel weg, maar is zachter dan andere zijn soorten. Tot slot de leukste oplossing: gorgelen met een scheutje whisky in warm water. Het verdoofd de keel en smeert de boel. Vooruit, je mag ’t ook opdrinken.

Pas je slaapkamerklimaat aan
Voorkomen is beter dan genezen. Mocht je ’s ochtends wakker worden met een pijnlijke keel, dan kan dat komen doordat je de hele nacht door je mond hebt geademd. Het kan ook komen doordat je ’s nachts last hebt gehad van zure oprispingen. 

Een luchtbevochtiger voorkomt dat de lucht te droog wordt in je kamer, en slapen op een hoger kussen kan voorkomen dat er zuur in je keel terechtkomt tijdens je slaap. 

Wat je ook doet: houdt de pijn in je keel langer dan een week aan, dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Tot slot: rook je? Stop daar dan mee. 

Ah, je bent wezen carnavallen? Katertje? Je hebt slechts 60 minuten nodig om eroverheen te komen.
Hoe hard je ook probeert, je valt geen kilo af – en dat blijkt erg logisch.
Stel je voor: je zit in een vreselijk saaie vergadering. Opeens verandert het gezicht van je baas. Hij krijg een puntige snuit en slagtanden. Z’n ogen worden rood, en z’n huid schubbig.
Een verrot werkschema hoeft je gezonde levensstijl niet in de weg te staan.
Je ziet door de gezondheidstips het bos niet meer? Wij bieden je wat duidelijkheid.