Metabolisme boosters: welke zijn effectief?

Gezondheid

Als je gewicht wilt verliezen, kan het helpen om je metabolisme een extra boost te geven. Er circuleren veel berichten op het internet met manieren om je metabolisme te verhogen. Maar niet elke manier is even effectief en sommigen zijn volledig uit hun verband gerukt.

Daarom: de 9 beste metabolisme boosters, gerangschikt op effectiviteit.

Van vervelende verplichting naar genotsmoment.
Wetenschappers kunnen een hoop over je te weten komen en hebben daar maar één druppeltje zweet voor nodig.
Hoeveel calorieën mag je eten op een dag? 2500, zegt het Voedingscentrum. Te vaag, zeggen wij van Men's Health. De energiebehoefte van een kereltje van 160 centimeter dat de hele dag achter de computer zit, is anders dan die van een boom van een kerel die werkt als personal trainer. Gebruik de volgende calculator en bereken jouw precieze caloriebehoefte. 
Vraag het 5 experts, en je krijgt waarschijnlijk 5 verschillende antwoorden.
Zou het je whey-eiwitpoeder kunnen zijn? Deze experts zeggen van wel.