Krijg jij diabetes?

Gezondheid

Het aantal nieuwe gevallen van diabetes 2 neemt de laatste jaren steeds sneller toe. Met onderstaande test kun je slim bepalen of je in de gevarenzone zit zodat je maatregelen kunt nemen voor het te laat is.

DIABETES TEST
Leeftijd
De kans op diabetes stijgt met de jaren. Na je 40e verdubbelt hij zelfs.
Hoe oud ben je?
 20+
 30+
 40+
Activiteit
Een zittend leven leidt al snel tot een dikke buik. Overgewicht is een risicofactor voor diabetes.
Leid je een actief leven?
 Nee
 Actief maar niet sportief
 Sport 3x per week
Dieet
Hoe vetter je eet, hoe meer risico je loopt.
Hoe krijg je je energie binnen?
 <30% uit vet
 >30% uit vet
BMI
Een Bodymass Index boven de 25 is gevaarlijk. Bereken je BMI op deze pagina.
Wat is je BMI
 >25
 <25
Taille-heup-verhouding
Je taille mag niet groter zijn dan je heupwijdte
Wat is de verhouding?
 > 1.1
 < 1.1
Familiegeschiedenis
Je genen zijn de meest betrouwbare voorspellers van je kans op diabetes.
Komt diabetes in de familie voor?
 Ja, aan beide kanten
 Ja, aan één kant
 Nee
Ras
Mensen van Afrikaanse, Latino of Aziatische afkomst krijgen tweemaal vaker diabetes dan blanken.
Wat is je afkomst?
 Afrikaans, Aziatisch of Latijns
 Blank
Hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten
Als deze ziekten voorkomen in de familie, kan dat wijzen op een verhoogd risico.
Zitten ze in de familie?
 Ja
 Nee
Roken
Roken is slecht om allerlei redenen. Ook verhoogt het de kans op diabetes
Rook je?
 Ja
 Nee
Uitslag
Klik op de button voor de uitslag.

   

Tijdelijke geheelonthouding is goed voor meer dan alleen je lever.
Omdat je ballen alleen het beste verdienen.
Bonus: er komt geen boerenkool of yogabal aan te pas.