Hoe fit ben jij echt? Test het hier

Gezondheid

Deze calculator berekent of je een ijzersterk lichaam hebt, of eigenlijk al bejaard bent.

Je bent zo oud als je je voelt. Toch? Niet per se. Een calculator, ontworpen door de Norwegian University of Science and Technology, berekent je werkelijke leeftijd op basis van (eerlijke) antwoorden die jij geeft op een aantal vragen. Denk aan informatie over je geslacht, lengte, gewicht, buikomvang, hartslag en hoe vaak je sport.

Met deze gegevens heeft de Cardiac Exercise Group de mogelijkheid om  je VO2max te meten: een berekening van hoeveel zuurstof je lichaam kan opnemen. Wetenschappers noemen het ‘de meest precieze tool voor algemene cardiovasculaire conditie’. Het onthult hoe goed de cellen zuurstof kunnen opnemen en in hoeverre de longen en het hart naar de weefsels kunnen transporteren. Doordat de gemiddelde scores per leeftijdsgroep in acht worden genomen, kan de test onze werkelijke leeftijd aangeven. Doe de test hier.

Zittend beroep? Zo houd je je lichaam en geest in topconditie.
Vet- en eiwitrijk, maar zeer koolhydraatarm eten - hoe gezond is dit en werkt het voor iedereen?
Nederlandse wetenschappers hebben onderzocht of je iets tegen je kater kunt doen.