Er bestaan geen wondermiddelen om te stoppen met roken. Je zult het moeten doen met een gezonde dosis wilskracht en een steuntje in de rug van deze bestaande methodes. Op deze pagina's lees je hoe effectief ze zijn en welk middel het meest geschikt is voor jou.
Nicotinepleisters
Speciaal voor mannelijke kettingrokers: een geleidelijke dosering nicotine om te breken met je rookgewoontes.
Hypnose
Of hypnose werkt weten we eigenlijk niet. Maar kwaad kan het niet.
Nicotinekauwgom en tabletten
Kauw je rokerstrek weg. Vermindert ook nog eens je trek in zoet.
De Sofa
Een goed gesprek is effectiever dan je denkt!
Allen Carr
Nadat je Carr's boek gelezen hebt ben je in elk geval af van de illusie dat roken lekker is.
Acupunctuur en laserbehandeling
Voor je gevoelige punten.
Zyban
Bij het eerste het beste feestje altijd weer voor de bijl? Met dit pilletje slik je dit soort psychische afkickverschijnselen weg.
Prik weg die peuk
Van het roken af met 1 prik? De resultaten van deze methode tot nu toe zijn veelbelovend.
Rimonabant
Dit experimentele middel pakt de trek in een peuk en de lekkere trek tegelijk aan
