Hoe weet ik of ik kaal word?

Dit is niet zo’n domme vraag als het lijkt. Je haar verliezen is niet hetzelfde als kaal worden. Mannelijke kaalheid is een genetische aandoening, terwijl haarverlies zelf kan worden veroorzaakt door verschillende factoren. Als je delen van je haar verliest in een random volgorde, kan je alopecia hebben. Dit is een aandoening waarbij iemand (man of vrouw) delen van het haar verliest op verschillende plaatsen van het lichaam. In extreme gevallen betreft dit al het haar op het lichaam. Alopecia wordt in verband gebracht met erfelijke factoren en autoimmuunproblemen. Het is niet hetzelfde als normaal kaal worden. Als je haarverlies in een terugtrekkend patroon voorkomt, vaak vanaf je slaap, is het waarschijnlijker dat je mannelijke kaalheid ervaart. Maar onthoud: de meeste manen worden kaal. Het is niets om bang voor te zijn of je voor te schamen.

Hoe snel zal ik mijn haar verliezen?

Veel mannen beginnen kaal te worden in hun twintigerjaren, maar het duurt gemiddeld zo’n 15-25 jaar om helemaal kaal te worden. De helft van de vijftigers is redelijk kaal. Toch kunnen sommige mannen in minder dan 5 jaar kaal worden. Het is bijna onmogelijk om een vinger te leggen op hoe lang het proces zal duren.

Waarom verlies ik mijn haar? Is het genetisch bepaald?

Als je kaal wordt, verlies je je haar omdat je lichaam steeds gevoeliger wordt voor mannelijke sexhormonen genaamd androgenen. In hoeverre je schedel hierbij betrokken wordt is erfelijk. Je kunt ook je haar verliezen door ziekte of een operatie, stress, veranderingen in je hormoonbalans en schedelinfecties. Maar in veel gevallen is haarverlies niet permanent.

Wordt kaalheid veroorzaakt door emotionele stres of seksuele frustratie?

Sommige vormen van haarverlies worden geassocieerd met stress, maar kaalheid is een genetische aandoening bij mannen. Als je ontdekt dat je haar met bosjes uitvalt, of op onvoorspelbare tijden, is het vaak het symptoom van iets anders. Dit kan stressgerelateerd zijn, maar de kans is minimaal dat het door sexuele frustratie komt. Het best kun je naar de huisarts voor een check.

Is er een natuurlijke manier om te zorgen dat mijn haar niet meer uitvalt?

Iedereen verliest op een natuurlijke manier haar en het is normaal dat je haar wat dunner wordt als je ouder wordt. Maar de waarheid is dat mannelijke kaalheid een genetische aandoening is die niet volledig kan worden stopgezet. Er is een aandoening die Traction Alopecia heet, wat wordt veroorzaakt door constant trekken aan je haar, of voor een langere periode spanning op je haren. Je hoeft niet aan je haren over de grond te worden gesleept om hieraan te lijden. Als je vaak strakke vlechten draagt, vooral cornrows, of strakke staarten, is de kans groter dat je Traction Alopecia krijgt. Dus probeer je haar niet te strak vast te binden. Sommige experts raden ook sporten aan als een goede manier om een gezonde bos haar te behouden.

Hoe kan ik het behandelen?

Kaalheid is een natuurlijk proces. Ten eerste moet je jezelf afvragen of je het echt wilt ‘behandelen’, of dat je een manier kan vinden om het te accepteren in plaats van kale plekken camoufleren. Als je wel een behandeling wilt: ga naar je huisarts. Hij of zij kan je verder helpen.

Word ik door stres sneller kaal?

Stress kan voor haarverlies zorgen, maar haarverlies door stress is zelden permanent. Of de stress het proces van kaal worden versnelt, is niet bekend. Er is een vorm van haarverlies die door ernstige stress wordt veroorzaakt. Die heet telogen effluvium en onderbreekt de groeicirkel van je haarzakjes, waardoor je haar uitvalt. Maar op de lange termijn zou dit proces zichzelf moeten corrigeren.

Zal ik aan psychologische problemen lijden als resultaat van het kaal worden?

Sommige mannen zijn oprecht bang dat ze kaal worden, dit kan veel stress veroorzaken en een laag zelfbeeld, verminderde sex drive en zelfs depressie. Maar als je de oorzaken begrijpt en ze accepteert, is de kans veel groter dat je deze angsten oerwint. De meeste mannen ervaren een tijdelijk verlies van zelfvertrouwen wanneer ze zich realiseren dat ze haar verliezen, maar hier komen ze vaak weer snel overheen. De enige manier om te zorgen dat je geen psychologische problemen krijgt, is door de realiteit van kaalheid onder ogen te zien en het of te accepteren, of een behandeling te zoeken die voor jou werkt.

Zal de rest van mijn haar ook uitvallen (bijv. wenkbrauwen, wimpers)?

Nee. Alleen het haar op je hoofd heeft te lijden. Andere plekken zoals de baard of de oksels kunnen door alopecia worden getroffen.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?