Bewegen is gezond

Gezondheid

Dat hoeven we je inmiddels niet meer te vertellen. Niet alleen om dat volhardende bierbuikje weg te houden, maar zeker ook voor je kids.

Finse onderzoekers bestudeerden de relatie tussen beweging en het stresshormoon cortisol onder ruim 250 8-jarigen. De kinderen werden ingedeeld op hoe actief ze normaal gesproken waren en vervolgens werd via speekselmonsters de hoeveelheid cortisol gemeten. Daarna werd de hoeveelheid cortisol gemeten terwijl de koters werden onderworpen aan de kindvriendelijke versie van de Trier Social Stress Test. Wat bleek? Hoe actief of lui de kinderen ook waren, de hoeveelheid cortisol bleef constant. Behalve na de stresstest. De actiefste kinderen die de meeste beweging kregen, lieten geen of een zeer geringe verhoging van de cortisolniveaus zien, terwijl luie kinderen bij stress een aanzienlijke stijging van de hoeveelheid cortisol toonden.  

Bron:Medical News Today

KWF Kankerbestrijding heeft een aantal feiten en fabels op een rij gezet. Lees en leer.
Ze heeft bijna altijd gelijk. Maar niet hierover.
We helpen je door de warme nachten.
Je zult vast denken: chloor natuurlijk. Helaas, was het maar zo. Het is geel...
De waarheid: het verkeerde licht kan je zwaar op de maag vallen.
De zomer is het seizoen bij uitstek om te werken aan een hoge testosteronspiegel.