Leer slapen

Had je vannacht moeite met inslapen? Uit onderzoek blijkt dat veel mensen later gaan slapen door werkstress. Lees hier hoe je snel in slaap sukkelt.

Je werk is misschien de oorzaak van slapeloze nachten, maar lijdt er tegelijkertijd onder, blijkt uit Brits onderzoek. Mensen gaan, in vergelijking met drie jaar geleden 54 minuten later naar bed. Daarnaast treedt slaap vaak later in. Redenen hiervoor zijn volgens onderzoekers het snurkgedrag van de partner, maar ook het drukke leven van mensen en werk-, geld- of crisisstress.

Leer slapen
Kun je niet slapen vanwege de snurkgeluiden die je liefje produceert? Koop oordopjes. Liggen je inslaapproblemen ergens anders aan, dan helpen deze tips misschien.