7 bewezen gezondheidsvoordelen van whisky

Gezondheid

Een hart voor whisky, whisky voor je hart.  

"Too much of anything is bad, but too much good whiskey is barely enough."

Ja, de Amerikaanse schrijver Mark Twain heeft heel wat woorden op papier gezet, maar dit waren – wat ons betreft – zijn meest wijze. Whisky heeft immers, naast de heerlijke smaak, ook heel wat gezondheidsvoordelen. Dit zijn er 7 waarmee je kunt proosten op je gezondheid.

Whisky werkt ontstekingsremmend

Net als rode wijn, bevat ook whisky gezonde antioxidanten die ontstekingsremmend werken en zo ziektes de kop in kunnen drukken. In 2005 gaf Dr. Jim Swan een speech waarin hij het woord verkondigde over de kracht van het levenswater. Zo blijkt dat single malt whisky’s zelfs nog gezonder zijn dan rode wijn.

Goed voor je sixpack

Whisky bevat geen koolhydraten of vetten en is calorie-technisch bepaald geen zwaargewicht. Zeker omdat dit niet een drankje is die je gedachteloos achterover tikt. Mocht je een koolhydraatarm-dieet volgen, dan kun je dus gerust aan de whisky.

Een hart voor whisky, whisky voor je hart.  

Je hart gaat niet alleen sneller kloppen als je een mooie fles whisky ziet. Ook zal hij, volgens deze Harvard studie beter z’n werk doen, waardoor je kans op een hartaanval afneemt. Het is wel goed om te weten dat het hier om kleine hoeveelheden gaat; dus niet om hele flessen.

>> Wat je moet weten over whiskey > 

Whisky tegen verkoudheid

Dat whisky verkoudheid de kop indrukt, wisten de mannen van Esquire al langer dan vandaag. Twee woorden: Hot Toddy.

Goed voor je geheugen

Volgens dit onderzoek helpt één tot zes glazen whisky per week je kans op dementie verminderen - met maar liefst 50 procent, om precies te zijn. Je scoort hiermee zelfs beter dan niet-drinkers.

Whisky is goed tegen de zenuwen

Inkoppertje misschien, maar ook hier is onderzoek naar gedaan. Naast het feit dat whisky goed is voor je hart, zorgt een glaasje er ook voor dat je bloed beter wordt doorgepompt en dat je hartslag lager wordt. Om van de voordelen t genieten, is één glas per dag het maximum, anders werkt het juist averechts.

>> Hoe whisky kan helpen tegen spierpijn >

Whisky is goed voor de spijsvertering

Niet voor niets wordt whisky een digestief genoemd. Pepsine is een stofje in je lichaam die door whisky (en andere alcohol) wordt aangewakkerd. Dit enzym is nodig voor een soepele spijsvertering. Een klein beetje whisky kan daarom goed zijn om je darmen een handje te helpen.  

Via Esquire.nl 


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?
Tijdelijke geheelonthouding is goed voor meer dan alleen je lever.
Omdat je ballen alleen het beste verdienen.
Bonus: er komt geen boerenkool of yogabal aan te pas.