Kun jij je 100 keer achter elkaar opdrukken? Nee? Met dit schema van marathonloper en triatleet Steve Speirs bereik je het in 6 weken. 
Met dit circuit ben je zo weer back on track. 
Binnen een uur poets je al je misstappen van het goede leven weg. 
Zie het als de meest intense front-raise die je ooit hebt gedaan.
Omdat we allemaal wel Conor McGregor willen zijn.
Explosieve kracht en stabiliteit opbouwen, atletische kracht stimuleren en je trainingspatroon doorbreken. Allemaal in één workout.