Video: John Heitinga is tegenwoordig een beest in de sportschool

Fitness

“Ik probeer 3 keer in de week te trainen en doe zowel cardio als kracht­training."

John Heitinga hing zijn voetbalschoenen 2 jaar geleden aan de wilgen, maar zit sindsdien niet stil: als je de beste bent geweest, smaakt dat naar meer. Voor de rubriek MH-Man vroegen wij John het hemd van het lijft en liepen een dag mee in de gym. Het interview lees je in het Men's Health-aprilnummer en de video (met daarin een totaal andere John dan je gewend bent) check je hieronder. 

Bestel hem hier zonder verzendkosten voor €5,99. 


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?
Plateau bereikt? Zo doorbreek je ‘m.
Een sportende vegan van het eerste uur.
In 30 minuten van je kater af, klinkt dat niet goed?
Drie snelle trucs om je prestaties te verbeteren en meer gewicht aan te kunnen.