Video: John Heitinga is tegenwoordig een beest in de sportschool

Fitness

“Ik probeer 3 keer in de week te trainen en doe zowel cardio als kracht­training."

John Heitinga hing zijn voetbalschoenen 2 jaar geleden aan de wilgen, maar zit sindsdien niet stil: als je de beste bent geweest, smaakt dat naar meer. Voor de rubriek MH-Man vroegen wij John het hemd van het lijft en liepen een dag mee in de gym. Het interview lees je in het Men's Health-aprilnummer en de video (met daarin een totaal andere John dan je gewend bent) check je hieronder. 

Bestel hem hier zonder verzendkosten voor €5,99. 


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?
Met deze oefening verbrand je meer calorieën.
Je training professioneel laten structureren kan bijdragen aan meer spiergroei.
Aldus een TRX-instructeur, een HIIT-instructeur en een personal trainer.
Zo bouw je een stevige basis – en daar heb je voor eeuwig profijt van!
Van Domburg tot Vlieland: we bieden je een lijst van de beste surfscholen die Nederland in de aanbieding heeft. Weer eens wat anders. En ja, ook bij jou in de buurt.