Dossier
Sixpack

17 artikelen
Voer deze zes simpele gewoontes door in je levensstijl en je speklaag zal aanzienlijk krimpen.
Saai dieet? Probeer wat nieuws.
Net begonnen met sporten? Naar deze buikspieroefeningen ben jij op zoek.
De bear crawl is een van de beste oefeningen om keiharde buikspieren te ontwikkelen. Hier zijn 38 manieren om de oefening nog beter te maken.
Ze zijn ongelofelijk zwaar, maar ook ongelofelijk effectief.
Ga liggen en doe de deadbug om je romp aan te pakken, je bekken recht te zetten en in een maand tijd overtollig buikvet te laten verdwijnen.