Kijk even mee hoe casual The Mountain 440 kg lift

Fitness

De ijslandse spierbonk  Hafþór Júlíus Björnsson traint keihard voor de Arnold Strongman Classic 2018

De IJslandse spierbonk  Hafþór Júlíus Björnsson traint keihard voor de Arnold Strongman Classic 2018

Wanneer hij niet in films en serie speelt, timmert Hafþór Júlíus Björnsson a.k.a. The Mountain hard aan de weg voor de Arnold Strongman Classic 2018. De Game of Thrones-acteur laat zien hoe sterk hij inmiddels is geworden en lift heel casual een incline press van 396 pond – dat komt neer op 180 kg.

 

Hieronder overigens nog een deadlift van 440 kg, die doet ‘ie net zo casual als die incline press overigens.

 

Different angle of my 440kg/970lb deadlift! @thorspowergym

A post shared by Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) on

De Strongman Classic – bedacht door Arnold Schwarzenegger en Jim Lorimer als een deel van het jaarlijkse Arnold Sports Festical – heeft powerlifters van over de hele wereld te gast sinds 2002. Een typisch evenement bevat minstens iemand die een zandzak over een stang van 4,5 meter heen tilt, de Apollon’s Wheels overmeestert en een stuk hout van 515 kg een ramp van 10 meter op tilt. Indrukwekkend, dus.

Afgelopen jaar behaalde de Amerikaanse Brian Shaw de eerste plek – Björnsson moest het doen met de tweede plaats.

“Regen, hagel of sneeuw, de show must go on”, schrijft Björnsson. “Dat stuk hout van 410 kg voelt goed aan in dit prachtige, koude IJsland. Nog vier weken tot de Arnold’s 2018. Ben jij er klaar voor? Ik ben er klaar voor!”


Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?
Vind een trainingspartner en kom erachter wie het eerste finisht.
Tyson Fury (zwaargewicht bokskampioen) geeft het goede voorbeeld.
Je wilt van je kippenpoten af? Dan wordt het tijd voor deze aanpak!
Deze 3 oefeningen zijn net wat uitdagender dan de standaard buikspieroefening.
Men's Health-trainer Chief Brabon legt zijn tactiek uit en geeft je een schema.
Vet verbranden hoeft heus niet veel tijd te kosten.