Een paar rondjes op een kunstijsbaan, dat is voor de meesten geen probleem. Maar hoe pak je het aan als je een toertocht van pakweg 200 kilometer wilt voltooien? 7 tips om op het zware natuurijs goed beslagen ten ijs te komen. Over zoute bouillon, blaren na 80 km en bolletjesplastic voor het kruis.
Schaatstips van Erik Hulzebosch
7 adviezen van de winnaar van de Alternatieve Elfstedentocht.
Schaatstips van Peter de Vries
"...Eén schaatstraining per week moet voldoende zijn om een 200 kilometertocht te voltooien..." en meer tips van Peter de Vries
Schaatstips van Henk Angenent
Tips van de winnaar van de Friese Elfstedentocht
Schaatstips van Jan Maarten Heideman
"Om in de winter goed voor de dag te komen, moet je eigenlijk al in de zomer beginnen" en meer tips van deze marathoncrack
Poll
