FitWatch: Deadlift

De deadlift is koning van de krachtoefeningen wat betreft opbouw van spierkracht en -massa. Je zet je hele lichaam aan het werk, honderden spieren moeten onderling samenwerken om de oefening goed uit te voeren. Bang voor je rug? De deadlift maakt je rug sterker waardoor je juist mínder last krijgt van je rug. Ook in je dagelijkse bezigheden. Want iedere keer als je iets van de grond tilt, doe je eigenlijk een deadlift. Prettige bijkomstigheid: de deadlift geeft je een fantastische bubble butt!