FitWatch: 40 sec. to the max

Workout van deze maand is een serie van 5 oefeningen. Zet je intervaltimer op 20 rondjes van 40 seconden actie, 10 seconden rust.
In die 40 seconden doe je per oefening zoveel mogelijk herhalingen.
Dit zijn de oefeningen met daarachter de scores van fitnessmodel Tim:

1. Burpee 14 - 17 - 8 - 12
2. Russian twist met med.ball 62 - 56 - 56 - 50
3. snowboarders 36 - 30 - 31 - 26
4. explosive push up met med. ball 23 - 14 - 10 - 10
5. V-crunches 33 - 18 - 17 - 33