Skip to Content

Fitness

man die crab walk doet

Met de crab train je je lichaam ongekend hard

young athletic male bodybuilder standing with arms raised, showing strength of back and arm muscles

Deze workout is een opknapbeurt voor je hele lijf

man met gewichten in de hand

Kweek gespierdere schouders met de shoulder press

man die aan het crosfitten is

5 fijne Crossfit schoenen voor heren

Advertentie - Lees hieronder verder
man staat naast klimtouw

Bewezen: tegen jezelf praten in gym maakt sterker

Midsection Of Man Touching Belly While Standing Against White Background

Waarom komen ouderen sneller aan?

man met muziek in aan het sporten

7 x de beste sport oordopjes beste op de markt

Donkere man laat zich motiveren door muziek om met dumbells te sporten in de gym

De beste tips om je workout-playlist te updaten

Man smeert kalk over handen uit door in handen te klappen, voordat hij gaat deadliften in een donkere sportschool.

Wat is beter: full body, of een splitschema?

Happy male athlete listening music on treadmill in a gym.

Onderzoek: muziek kan je prestaties verbeteren

bulken of cutten

Zo weet je of je eerst moet bulken of cutten

man doing abs exercise

Schaamteloos flaneren? Zo train je jouw wasbordje

Man op grond bankdrukken

De floor press geeft je bankdrukken een boost

man ligt en heeft onderbenen omhoog tegen zwart gewicht fitness apparaat

Doe de leg curl voor sterke hamstrings

man probeert 5 krachtmethodes kettingen, eccentric overloads, clustersets, neurological carryovers en complex training

Met deze 5 krachtmethodes verpulver je plateaus

jake gyllenhaal road house

Zo bouwde Jake Gyllenhaal zijn Road House-abs

Advertentie - Lees hieronder verder
man duwt rek met gewichten

Waarom de sled push een geweldige oefening is

man goes in for sports with dumbbells in his hands, pumped up body

Buikspieren bouw je in de keuken, feit of fabel?

man staat op oppervlak en houdt met handen twee handvatten boven hem vast

SkiErg: alles wat je wilt weten over dit apparaat

twee onderbenen te zien en hand grijpt naar kuit

Wat te doen bij een zweepslag in de kuit?

man is aan het squatten met stang

3 redenen waarom je rugpijn hebt tijdens squatten

man die calisthenics beoefend

Beoefen thuis calisthenics met dit apparaat

wat is de beste grip bij deadliften

Zó houd je de stang vast bij deadliften

fitness personal trainer writing on notebook sitting on gym bench

Myo-reps: het geheim voor maximale spiegroei

man die push ups doet

Deze handige tool maakt je fit voor de zomer

man zit met knieën opgetrokken en heeft handvatten van roeiapparaat vast

Dít zijn de voordelen van de roeimachine

man heeft rek met gewichten vast in iedere hand

Farmer's Walk: een geweldige full-body oefening

twee mannen gaan voor wereldrecord 24 uur murph

Wereldrecordpoging: meeste murphs in 24 uur

sweaty black athlete doing sit ups in a gym

Een maand lang 100 sit-ups per dag: dit gebeurt er

man heeft kettlebell in handen en zakt door knieën

Train je benen én core met de goblet squat

gespierde man zonder shirt gaat klaar zitten om te mediteren voor meer spiergroei

Voel jij je een houten hark? Duik de gym in!

gespierde man zonder shirt op assaultbike

Dit zijn voorbeelden van hybride trainingen

Advertentie - Lees hieronder verder
man met gebogen knieën tegen muur met armen vooruit en handen over elkaar

De wall sit: topfit terwijl je zit

man met armen in zij en heeft één been schuin achter het andere been

Curtsy lunge: dé verrassing op legday

man pakt dumbbells in sportschool

Deze workout van 20 minuten is simpel en effectief

huawei watch gt2 pro

De 8 beste sporthorloges om fitter te worden

gespierde atleet rent door regen

Kun je trainen voor een marathon én zwaar liften?

man laat met afbeelding zijn brein zien omdat hij staat voor wetenschap of broscience

Wat is beter: pure wetenschap of bro-science?

athlete sitting on stairs with hands on head, having a headache

Hoe overdenken mijn relatie met fitness verstoorde

young man doing prisoner push ups outdoors

Prisoner push ups: een illegale variant voor gains

squats

Zo maak jij een einde aan je squat plateau

vijf tips voor krachtsporters tijdens ramadan

Vijf tips voor krachtsporters tijdens de ramadan

people using kettlebells to workout

David Beckhamss PT deelt workout voor vaders

bulldog puppy ligt op rug met dumbbell

De bulldog grip: zo kun je meer kilo's benchen