Wil jij gespierde armen krijgen? Hier lees je hoe je ze traint.
Een fitnessfiets waar je buiten mee sport en zo’n 500 calorieën per uur mee verbrand – klinkt goed. Maar is een hardloopronde of zwemworkout niet veel effectiever?
Je gaat op vakantie, maar je wilt je training niet frustreren? Stop deze workout in je strandtas.
Water is de ideale weerstand als oververhitting dreigt.
De temperatuur loopt al aardig op en met een mogelijke hittegolf voor de boeg moet jij weten wat je wel en niet kunt doen om fit te blijven. Lees het hier.
De strijd is gestreden maar de Uruguayanen waren sterker dan verwacht. MH ontdekte het geheime wapen van coach Tabárez en de zijnen...
Een actieheld zijn is een zware taak. Er eentje worden is nog zwaarder. Lees hier hoe je net zo in vorm komt als de Prince of Persia.
Conflictvermijders hebben meer last van stress, blijkt uit onderzoek. Maak op de juiste manier ruzie met deze tips.
Van een maand op een zonnig Thais strand cocktails wegtikken word je niet gelukkiger, beweert de Israëlische hoogleraar gedragseconomie Dan Ariely.
Wil jij gespierde armen krijgen? Hier lees je hoe je ze traint.
