Fit journey

Deze man verloor 23kg vet en kreeg er iets veel mooiers en gezonders voor terug
Na z’n deelname aan Expeditie Robinson is JayJay Boske slechter in vorm dan ooit. Hij verloor 14 kilo spier en kreeg er voornamelijk vet voor terug, waardoor hij slecht in z’n vel zit. Zijn doel: fit worden. Fitter dan ooit. Z’n fitjourney volg je op z’n YouTube-kanaal Day1, maar ook op menshealth.nl. Let’s go!
Deze combinatie van core en cardio maakt je meer ripped dan ooit. 
Met deze work-out ben je de vermoeidheid te slim af en krijg je een core van staal. 
Artsen zeiden dat ze nooit meer zou kunnen hardlopen. 
Gebruik deze twee routines en kennis vanuit de wetenschap om binnen een maand je doel te bereiken.