Relatie = Relaxt

Wie een vaste relatie heeft, is minder vatbaar voor stress dan singles. Geen partner? Geen probleem.

Stellen die lange tijd samen zijn, zijn minder gevoelig voor stress. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Chicago. Wel of niet getrouwd zijn speelt daarbij geen rol. Wanneer je relatie “steady” is, versterken de hormonen die je tegen stress beschermen.

501 studenten vulden een test in, waarvan zij dachten dat die hun toekomstige carrière beïnvloedde. De onderzoekers namen zowel voor als na de test speeksel af om cortisol- en testosteronniveau te meten. Het niveau cortisol (het stresshormoon) steeg bij alle deelnemers, maar vooral bij vrouwen en singles. Bij mannen stelde het onderzoek ook een dalend testosteronniveau vast. Vrijgezelle mannen hadden meer testosteron dan mannen in een relatie. Conclusie: een vaste relatie vermindert het effect van cortisol door psychologische stress.

‘Het is de toewijding die de stress vermindert. Als je de zekerheid van een vaste relatie hebt, dan verlies je jezelf minder in de chaos rondom. Bij singles schiet het cortisolniveau veel sneller omhoog,’ verklaart professor Dario Maestripieri van de Universiteit van Chicago.

Geen – stabiele - relatie, maar wel de behoefte aan minder stress? Steek je armen uit je mouwen, want de Nederlandse vrouw laat zich versieren. Flirt als een expert, maar gedraag je als een heer.

Wil je minder gestrest door het leven, maar je vrijgezellenbestaan niet opgeven? Vermijd stress via andere wegen. Stress is namelijk ook voor singles libidokiller nummer één. Pas bijvoorbeeld je voedingspatroon aan. Bestrijd stress met walnoten en meloenen. Voor meer tips klik je hier.