Meer mans met ballen

De cyclone ball is eigenlijk een medicine ball aan een touw. Je kunt er flink mee te keer gaan, bijvoorbeeld met wall slams. Daarvan gaat je hartslag flink omhoog, maar je krijgt er vooral ijzersterke corespieren van. En als je geen idee hebt waar je corespieren zitten, dan weet je ze na een paar wall slams feilloos te traceren. Onze personal trainer Angélique Heijligers daagt je uit: zoveel mogelijk wall slams in 30 seconden!