Eet die ellende weg

Grijpt jouw vriendin, net als veel andere vrouwen, naar een stuk chocola of bak ijs als ze zich ellendig voelt? Ze wordt niet bepaald slanker van dat nutteloze schranzen, zul je denken. Dat eerste punt is waar, maar nutteloos is het zeker niet: onderzoekers van de University of New South Wales in Australië ontdekten dat ‘troost-eten’ wel degelijk effect heeft. Voeding vol suikers en verzadigde vetten werkt namelijk als antidepressivum en angstremmer. Het heeft een positief, niet-denkbeeldig effect op de stresshormonen.

Dus als je vriendin zich naar, gehaast of boos voelt kan ze best iets zoets uit de kast trekken, net als jij ook wel eens troost mag zoeken in een flinke zak chips. Zolang je maat weet te houden kan een schransbui voor een keer echt geen kwaad. Integendeel, hoofdonderzoekster Margaret Morris denkt zelfs dat sommige psychologische problemen te behandelen zijn met een aangepast dieet.